Як схуднути за 24 години - лікар дня
Це здається неможливим, але молодій людині вдалося схуднути всього за 24 години, 11 кілограмів.
Письменник і тренер Росс Едглі хоче зазначити, що насправді на вагу нашого тіла не так сильно впливає жир.
Едглі вважає, що харчування та самооцінка не повинні залежати від цифр, показаних шкалою.
Йому вдалося скинути 11 кілограмів за 24 години, споживши невелику кількість води, довше просидівши в сауні та одягнувши одяг, який сприяв потовиділенню під час тренувань.
Юнак пройшов екстремальний експеримент, щоб показати, що наша вага може коливатися залежно від безлічі факторів.
"Від 50 до 70% ваги нашого тіла - це вода. Припинення споживання води може бути фатальним, враховуючи, що це необхідно для життєво важливих органів, але виведення надлишків води з організму за допомогою поту, не компенсуючи втрат, призводить до різкого зменшення ваги ", - сказав Росс.
З огляду на ці факти, Росс розпочав свій день з гарячої сольової ванни, від якої його тіло сильно потіло.
У той же час він випив 100 мілілітрів води з діуретиками (вітамін С), а також каву, це єдині рідини, які вживали протягом доби.
Об 11:30. Росс прийняв перший прийом їжі, що складається з дитячого харчування, що містить білок, мінерали та найважливіші вітаміни.
О 14:00 Росс розпочав зарядку. Він біг 45 хвилин на біговій доріжці, одягнений у костюм, який сприяв потовиділенню.
Між 14:00 та 18:00 Росс зробив ще кілька сольових ванн і харчувався лише дитячим харчуванням.
Наступний прийом їжі складався з яловичого стейка з салатом, але через зневоднення спортсмен не міг проковтнути всю порцію.
Після цієї вечері, близько 19:00, Росс ще раз пішов до спортзалу, щоб побігти на бігову доріжку. У перерві між вправами він споживав 150 міліграм кофеїну. Далі пішла сауна, де він провів кілька десятків хвилин.
Всі ці кроки призвели до втрати ваги. Дивно, але Росс за 24 години схуд майже 11 фунтів, але експеримент був надзвичайним.
"Це було жахливо, і я більше ніколи цього не буду робити. Хоча я втратив 11 фунтів за 24 години, я згадую, що жоден грам не був жиром, і я повертаю його, як тільки закінчував експеримент ", - підсумував Росс Едглі наприкінці 24 годин.