Фітнес та калорійність салату з оливковою моцарелою
Hellooooo команда, сподіваюся, у вас все добре виходить .
Сьогодні вночі я зробив хорошу дівчинку Салат з моцарелою з оливками, Я супроводжую його 1 шматочком білого Курка .
Хороша невеличка їжа на вечір, якщо ви зробили невелику перерву опівдні. Перевага цього Салат полягає в тому, що це коштує насправді дешево менше 2 євро .
Салат із скибочкою курячої грудки представляє 350 Ккал .
Інгредієнти Для 1 особи:
- 1 скибочка білого хліба
- 5 Помідори черрі
- Салат
- 5 зелених оливок
- 1/4 червоної цибулі
- 20г Моцарели
Для Вінегрет:
- 1 ст ложка оцту
- 1 столова ложка води
- 1 ч. Ложка олії ріпаку
- 1 ч. Ложка гірчиці
- Солоний перець
Рецепт:
- Підсмажте скибочку сендвіч-хліба
- Наріжте 1/4 червоної цибулі та моцарели невеликими шматочками
- Розріжте оливки та помідори черрі на 2
- Зробіть Вінегрет
- Розкладіть інгредієнти на тарілці, а потім змішайте з вінегретом
- Додайте шматочки скибочки бутербродного хліба
- Насолоджуйтесь