Фітнес з EMS; ідеальне рішення, якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, які обмежують ваші рухи! путівник
Багато з нас мають проблеми зі здоров’ям у колінах, спині, шиї, рекомендуються проблеми з вагою та спортом. Спорт - це дуже добре, але він може посилити наші невеликі проблеми зі здоров’ям, якщо ми робимо неправильні рухи, тому рекомендується мати з собою тренера або фізіотерапевта.
Традиційні види спорту не завжди допомагають нам вирішити проблеми, оскільки вони включають велику кількість рухів та зношування в зоні ураження!
Є певні випадки, які обмежують наш рух, наприклад:
- грижа диска - рух обмежений, без поворотів, без згинів, без ваги, без стрибків
- проблеми з коліном - відсутність стрибків, бігу, відсутність певних вправ, що чинять тиск на коліна
- ожиріння - біг важчий, тому що для цього потрібні коліна, ви не можете робити багато рухів
- післяопераційне відновлення - ви не можете занадто сильно рухатися, м’язи атрофуються і не можете виконувати занадто багато рухів.
А брак часу - проблема! Брак часу заважає займатися спортом, піклуватися про себе.
Рішенням є Fast Fitness, тобто EMS (стимуляція м’язів за допомогою електричних подразників)
- позбавляє вас від втрати часу (тренування становить 20 хвилин)
- у вас швидкі та хороші результати (зміцнюйте м’язи, боріться з целюлітом, спалюйте жир, зменшуйте затримку води, правильну поставу)
- не тиснути на суглоби і спину
Ваше тіло важливо, тому не нехтуйте ним, почніть займатися спортом сьогодні!
Ми отримали для вас цю спеціалізовану статтю від фітнес-студії Btone - X Body - Тімішоара: