Фітнес-форум
Обговоріть та поінформуйте себе про світ фітнесу та харчування
Обговоріть на цьому Фітнес-форум про всі напрямки фітнесу: тренування, харчування та оздоровлення. Фітнес-спільнота до вашого боку з порадою.
Нові публікації з фітнес-форуму
Бодібілдінг та силові тренування
Гей, я вже 5 років не регулярно займаюся спортом. Моя права сіднична щока набагато більша і має складку. більше
Просто спробуйте з’ясувати, що ви можете добре прийняти. Я віддав би перевагу нежирному кварку та вівсянці з м’ясом та рисом. більше
Як тільки жінки опускаються нижче певного відсотка жиру в організмі, період припиняється. На короткий час це не має значення. Увімкнено. більше
Гей, дорога громадо, наступне, я почав займатися фітнесом (силові тренування, кардіотренування) минулого літа з початковою вагою 130 кг. більше
Бодібілдінг та силові тренування
Мойн, по-перше, і я думаю, це головне, я б просто збільшив калорії. Це насправді завжди працює. більше
Шановна громадо, я тут новачок і хотів би поговорити про таку важливу тему. Я тренуюсь більше 5 років. більше
Бодібілдінг та силові тренування
Дякую Фердінанду за вашу відповідь, яка мені допомогла! Якщо так, я б брав лише високоякісні речі, і так чи інакше. більше
Перш за все, це моральний форум або фітнес-форум. і ще одна річ - немає "хорошого" чи "поганого". більше
Я б порекомендував омега 3 і 6, креатин і хороші полівітаміни. Омега для серця, креатин для тренувань. більше
Фітнес та бодібілдинг
Що таке кардіо і які переваги?
Обговоріть тут теми бодібілдингу та силових тренувань.
На цьому форумі ви можете обмінятися думками щодо плану навчання.
Це про спортзали
Все про протеїновий коктейль & Co
Загальні дієтичні правила та принципи
Поділіться своїм досвідом з дієтами або отримайте поради тут.
Розмістіть на цьому форумі найкращі методи відновлення та все, щоб розслабитися.
Новини про Wikifit.de
Труднощі з Wikifit? Тоді ви можете знайти допомогу тут.
Тут ви можете надіслати пропозиції щодо вдосконалення, критики та похвали Wikifit.
Сюди належить все, що стосується бойових мистецтв.
Вас цікавлять інші види спорту. Обміняйтеся тут.