Фітнес-годинник тестують НАЙКРАЩІ фітнес-годинники у порівнянні »(112020) 🥇

Тестування та порівняння фітнес-годинників 2020

Ви хочете жити здоровіше? Дуже похвально! Звичайно, відтепер ви можете їсти лише зернові та овочеві супи, лише дивитись на свій диван здалеку, тренуватися в триатлоні кожну вільну хвилину і тужно мріяти про соковиті сирні гамбургери та серійні марафони вночі. Або ви підключаєте свою спортивну програму - фітнес-годинник це робить можливим.

найкращі

Те, що виглядає як передбачуваний пристрій, є надзвичайно ефективним супутником тренувань для будь-якого віку - від наймолодшого до літнього. Як фітнес-трекер, він інформує вас про рівень вашої активності, реєструє подолані відстані, підраховує ваші кроки на день та пов'язане споживання калорій. Трекери активності в основному роблять те саме, але вони не мають екрана (що, до речі, корисно для роботи від батареї).

Монітор серцевого ритму, в свою чергу, діє як оновлення трекера, на додаток до згаданих функцій, надійно вимірює пульс, що не тільки захищає вас від фізичних перевантажень (особливо для початківців, надмірна впевненість у спорті може закінчитися волохатою), але і оптимізує тренування. Крім того, залежно від моделі є безліч додаткових функцій, які залежно від ваших потреб та ваших спортивних цілей підсилюють тренування, сприяють мотивації або просто підсолоджують тренування.

Погляд під шкіру: методи вимірювання пульсу під час фітнес-тренувань

Термін фітнес не описує сталевого тіла або бездоганної фігури бікіні без жодної унції жиру: мова йде про здоровий фізичний стан у поєднанні з хорошими показниками. Цього можна досягти практично будь-яким видом спорту - будь то біг підтюпцем, їзда на велосипеді, веслування, плавання, верхова їзда, футбол, бодібілдинг, скелелазіння, танці, бадмінтон, настільний теніс, баскетбол, в тренажерному залі або навіть йога.

Фітнес-годинник тут завжди відіграє активну роль, оскільки вони не тільки фіксують інтенсивність тренувань відповідного моменту, але й детально оцінюють його згодом, щоб надати інформацію про прогрес або рецидиви. Деякі великі виробники також пропонують програми, що забезпечують мотиваційний зворотний зв'язок, а також встановлення основних етапів та пряме порівняння ефективності щотижня або щомісяця. Вимірювання пульсу відіграє ключову роль у цьому точному аналізі. Що звучить складно, насправді дуже просто:

Фітнес-годинник без нагрудного ремінця

Більшість фітнес-годинників не мають нагрудного ремінця. Вони зручно сидять на зап’ясті (як і будь-який звичайний наручний годинник), тому не обмежуйте вас і вимірюйте пульс оптично-електричним методом. Залежно від моделі, на внутрішній стороні годинника є від двох до шести світлодіодних ліхтарів, які постійно просвічують вени, що проходять під шкірою, щоб визначити пульс. Однак якість значень може коливатися, коли, наприклад, ви робите сильні рухи руками або руками (наприклад, під час гри в теніс або силових тренувань на спорядженні в студії).

Фітнес-годинник з нагрудним ремінцем

Якщо ви хочете стовідсоткової впевненості, ви не можете уникнути нагрудного ремінця як додаткового спортивного інструменту. Оскільки, хоча на ринок постійно надходять нові покоління спортивних годинників, які спрямовані виключно на вимірювання зап’ястя, найкраще доведеною формою є вимірювання за допомогою нагрудного ремінця. Він вимірює точність ЕКГ через датчик безпосередньо на серці та відображає значення в реальному часі на дисплеї дисплея. Годинник, а також менш схильний до відмов. Щоб щільне прилягання верхньої частини тіла не дратувало, бажано звернути увагу на еластичну модель, яку можна гнучко регулювати.

Щось для очей: фітнес-годинник у сучасному дизайні

Ви займаєтеся спортом, і це теж можете переконатись! Чи ви більш стримано модний тип, чи завжди стильна мода - справа смаку. Але ви, безумовно, цінуєте спортивний одяг, який не тільки функціональний з точки зору функціональності, але й добре виглядає. Звичайно, фітнес-годинник також може привернути увагу. Звичайно, це не блок, врешті-решт, надмірні розміри були б надзвичайно обструктивними під час тренувань. Натомість є поєднання компактного дизайну та високоякісного зовнішнього вигляду, для чоловіків переважно в насиченому блакитному або чорному кольорі або, як підкреслений екстрим, в помаранчевому, білому або зеленому.

З іншого боку, жінки люблять кольори, і цей факт також повністю задоволений фітнес-годинниками: за винятком модних мінімалістів, вибір яких падає на стримані нюанси, такі як антрацит або чорний, рожевий та бірюзовий, коралово-червоний та дитячий блакитний, темно-фіолетовий та трав'яно-зелений блиск. на зап’ястях. Елегантні металеві поєднання в сріблі або з трояндою також користуються попитом, золоті тони від теплих до масивних відносно нові. Зазвичай браслет виготовляється з відштовхуючого піт, приємно м’якого пластику; в рідкісних випадках зустрічаються також моделі зі шкіряними ремінцями.

Ласощі в багажі: Цікаві додаткові функції

Список захоплюючих додаткових функцій стає все довшим і довшим. GPS є особливо корисним для бігунів, гірських туристів, альпіністів та велосипедистів, оскільки вони не тільки допомагають у навігації, але й дозволяють абсолютно точну оцінку, визначаючи різницю у висоті в зоні тренувань. Графічно підготовлені цілі тренувань, включаючи персоналізовані тренування, дуже популярні серед спортсменів на витривалість, як і музичні програвачі для тренувальних цілей або просто для додаткового пострілу в гарному настрої. Для багатьох людей функція інтелектуального сповіщення, від якої на своїх смартфонах відтворюються SMS, електронні листи, нагадування про зустрічі тощо, навряд чи можна обійтися. Мало хто хотів би пропустити можливість передачі відповідних навчальних даних через Bluetooth на смартфон, ноутбук, ПК або планшет для всебічного аналізу.

Інші принади включають управління камерою, прогноз погоди та термометри. Ви насправді не маєте на увазі жодних амбіційних цілей щодо виступу чи майбутніх змагань, але хочете і надалі відчувати себе добре у своїй шкірі через свій спорт або втратити кілька зайвих кілограмів у найближчому майбутньому? Тоді слідкуйте за годинником, який не тільки підраховує кроки, але й переводить їх безпосередньо в спалені калорії. Якісні моделі навіть показують під час тренувань, в якій зоні доводиться багато працювати для ефективного спалювання жиру.

Плюси та мінуси фітнес-годинників

    Оцінка даних тренувань Збільшення інтенсивності тренувань Підвищення мотивації Високий комфорт носіння Захист від перевантажень Носимість у повсякденному житті Інноваційні додаткові функції Обмін з однодумцями через онлайн-платформу

Які фітнес-годинники підходять мені? Критерії придбання в огляді

Тут все так колоритно! Ні, ми не в цукерні, хоча багато фітнес-годинників справді привертають увагу поза тренуванням через їх яскраву кольорову інтенсивність. Натомість ми розглянемо асортимент розумних годинників. Ринок росте і росте, він пропонує багато розумних, але іноді і непотрібних. І кінця не видно, виробники, здається, лише зігрілися. Як орієнтир, ми включили кілька корисних критеріїв придбання в огляді:

    Вимірювання на зап'ясті або на нагрудному ремінці, ідеально підходить для потреб фітнесу Сумісний із звичайними смартфонами (Android/iOS)
    Наявність декількох спортивних профілів Підключення через Bluetooth Персоналізований мотиваційний зворотний зв'язок Крокомір та лічильник калорій Розрахунок спалювання жиру за допомогою секундоміра Обмін через Інтернет-платформи Попередньо встановлені програми або програми для завантаження Моніторинг сну/аналіз періодів відпочинку та будильник фази сну

Скільки коштує фітнес-годинник? Погляд на ціни

Діапазон цін на фітнес-годинник різноманітний і залежить перш за все від функцій. Уже є прості моделі від 20 євро, які вимірюють лише пульс і рахують кроки. Однак вони можуть бути обмежені з точки зору точності та зазвичай несумісні з мобільним телефоном. За трохи більше функцій, регульовані зони для тренувань та спортивні майданчики ви платите 50-100 євро, залежно від виробника. Якщо ви цінуєте точність і супроводжуєте багато різних видів спорту за допомогою фітнес-годинника, вам слід зупинити свій вибір на високоякісній моделі понад 100 євро. Тут ви отримуєте більшість додаткових функцій і можете адаптувати годинник точно відповідно до ваших потреб у навчанні.

Polar, Garmin, Apple - яким виробником він повинен бути?

Хороша фізична форма важлива для тіла, розуму та душі. Ви можете досягти їх з відповідною волею і витривалістю у всіх видах спорту на відкритому повітрі та в приміщенні - і ви можете отримати приятеля, який підтримає вас під час тренувань у всіх спортивних профілях (крім плавців, тут важливо дослідити достатню водонепроникність перед покупкою): фітнес-годинник насправді не є Іграшки, але ефективний навчальний засіб. Але як же вилавити потрібну модель без тесту на фітнес-годинник? Асортимент величезний, тим більше, що великі бренди служать не лише інноваційними додатковими функціями як вишнею на торті, але й меншими (а отже, переважно дешевшими) марками в цій галузі. Тому ми представляємо вам деякі фіксовані розміри для орієнтації в годинникових джунглях: Створеними виробниками спортивної електроніки у сегменті фітнес-годинників є Polar, Apple та Garmin .

    Справжні універсали і популярні серед професійних спортсменів. Моделі - це мультиспортивні годинники з безліччю різних спортивних профілів, розширеними тренувальними функціями, особливо для фітнес-GPS та барометрів
    Вимірювання частоти серцевих скорочень за хвилину Кольорове графічне зображення на дисплеї Фітнес-трекер вимірює калорії, хвилини інтенсивності та режими сну Розумні сповіщення, контроль музики та звукові повідомлення за коло
    Власний тренувальний додаток на iPhone, придатний для різних видів фітнесу з крокоміром на хвилину, автоматичним виявленням тренувань, включаючи Apple Music та Apple Podcast

На перший погляд, вибір здається непростим. Тому порівняння фітнес-годинників - це завжди гарна ідея перевірити власні ідеї за допомогою наявних моделей. Хоча відомих виробників можна знайти лише в спеціалізованих магазинах або на інтернет-базарах (Amazon), у Lidl чи інших дискаунтерах (наприклад, Aldi та Media Markt) іноді є дешеві фітнес-годинники. На додаток до відомих у галузі "великих" популярністю користується продукція в різних цінових категоріях таких виробників:

Наскільки якісними є справді фітнес-годинник під час тренувань і які виробники особливо переконливі, SRF детальніше вивчав у різних тестах. На відео ви можете дізнатися результати та рекомендації:

Багато працьовитих маленьких помічників - додатків для фітнес-годинників

Правильні програми - це черевики, їх сотні. Деякі попередньо встановлені, інші можна завантажити або отримати з магазину. Тут ви знайдете невеликий вибір закусок: