Фітнес-кузня - жити сильним, здоровим та натхненним
Ось думки та ідеї щодо:
Вправа, дієта та дух
Fitness-Schmiede.at
Тут ви можете дізнатися все, що вам потрібно знати про:
Дізнайтеся цікаві факти про тренування з обтяженнями, довідкову інформацію та секрети, поради та підказки щодо нарощування м’язів та фігури вашої мрії!
Прочитайте все про "придатність до повсякденного робочого життя" та загалом про позитивні наслідки фізичних вправ ... Детальніше
Поради щодо харчування - це десяток копійок - де я можу змінити ситуацію?
Я спробував це, прочитав багато досліджень та розробок, відфільтрував, що таке сміття, відфільтрував суть і зрозумілим чином упакував у цікаві тексти ... результат ви можете побачити тут!
Людський розум тісно пов’язаний з добробутом і має сильну взаємодію з дієтою та фізичними вправами. Якщо привид не отримує їжі, то він в’яне ... як моє (бідне) кімнатна рослина!
Розум слід тренувати і кидати виклик, як і решті тіла. Позитивний наслідок: у вас більше сили і радості від життя ... читайте далі !
Майкл Фенбек при врученні диплому тренеру силових команд
Кожен пише свою історію - включаючи вас!
Якщо ви коли-небудь задавались питанням
- "Що потрібно, щоб виглядати добре оголеною?"
- "Як я можу мотивувати себе, коли мені це набридло?"
- "Що роблять інші по-різному, щоб виглядати так чудово?"
- "Як я повинен їсти, як мені тренуватися, щоб наблизитись до свого тіла мрії?"
- "Які із сотні фітнес-підказок дійсно працюють?"
Або якщо ви шукаєте глибокі інсайдерські знання (які також працюють) ......
І яка моя історія?
Спорт - це моє життя, можна сказати! Я багато пробував і нарешті застряг у силових тренуваннях, кросфіті та олімпійській важкій атлетиці ... нарешті щось цікаве і пропонує різноманітність!
В ході цього я дізнався багато нового про спорт, харчування, а також психічну складову. Найскладніше було відфільтрувати суть і застосувати її. І щоб у вас не було тієї самої проблеми, ви можете легко прочитати все тут, у цьому блозі.
Я регулярно повідомляю про свій досвід та нові знахідки в галузі фізичних вправ, харчування та духу ... так що слідкуйте за новинами!