Фітнес-перевірка тіла Kerken для високопродуктивного життя
Примітка: У поточній ситуації ми пропонуємо вам 3 варіанти,
зробити щось для свого здоров’я
Youtube - курси в прямому ефірі
Натисніть тут для навчання в прямому ефірі та підпишіться на наш канал
WhatsApp - інформація
Напишіть повідомлення WhatsApp зі своїм іменем та прізвищем на номер 0178 8111568 та отримайте цікаві поради щодо свого повсякденного життя
Персональний тренінг
Чи знаєте ви також такі проблеми?
Ви хочете схуднути, зміцнити спину або поліпшити загальну фізичну форму?
Ці 3 сфери є нашими основними компетенціями!
Ви хочете скинути 3, 10 або 50 кг?
У вас є грижа міжхребцевого диска, штучне стегно або синдром удару в плече?
Ви хочете розпочати фізичні вправи або шукаєте рівновагу до стресових повсякденних справ?
Або ви граєте в гольф, теніс, катаєтесь на коні або ви вже займаєтесь іншим видом спорту, а також хочете поліпшити свою фізичну форму?
Багато наших членів мають подібні цілі! Ми з радістю підтримаємо вас і вашими! Як експерти з функціонального навчання, ми є саме правильним контактом для цих областей.
Вам не вистачає мотивації чи енергії для його реалізації?
Подумайте лише: Що зміниться, якщо продовжувати, як і раніше? Де ти будеш через 5 або 10 років? Зробіть перший крок зараз!
Чому нам так важко щось змінити?
Основною причиною, але і ключовою, є наші звички! На жаль, організм не розрізняє корисні/здорові та негативні/шкідливі звички.
Ми даємо вам «інструменти» та поради, щоб полегшити вам його реалізацію, а також створити звичку з навчання.
Ви також тренуєтесь у невеликих групах. Тренери щоразу мотивують вас!
Звичайні студії для вас занадто анонімні, а навчання обладнанням нудне?
У часи, коли важливе значення має кількість і якість, ми вирішили розробити абсолютно нову концепцію. У нас розмір студії і, отже, кількість учасників значно менша. Перевага, тому що ми знаємо всіх наших клієнтів на ім’я та їх цілі. Наш девіз: Ми пропонуємо спорт для всієї родини!
Вам набридло тренування з обладнанням? Ми тренуємось не на машинах, а на функціональних послідовностях рухів, які ви знаєте із повсякденного життя чи зі свого спорту. Кожне тренування складається з 5 елементів: серцево-судинної системи, нарощування м’язів, рівноваги, координації та гнучкості. Студія з кожним тренуванням перетворюється на "ігровий майданчик" для дорослих. Оскільки кожна одиниця різна, гарантовано не буде нудно.
Що ми робимо інакше, ніж інші фітнес-студії?
Ми тренуємо функціональні послідовності рухів, відомі з фізіотерапії та спортивних тренувань!
Підняти щось із підлоги і поставити високо в шафу, піднятися сходами або обертатися, коли гойдається гольф - все це послідовності рухів. Оскільки нам потрібні ці схеми рухів щодня, має сенс їх тренувати! Наші суглоби стабілізуються вправами на рівновагу, і таким чином покращуються глибокі м’язи. Спеціальні послідовності рухів також тренуються у професійному футболі, баскетболі та багатьох інших професійних видах спорту. Використовується більше м’язів, що також дуже важливо для схуднення.
Ви тренуєтесь в сімейній атмосфері, лише невеликими групами!
Багато наших клієнтів приходять в один і той же день і в той же час. Тож усі з часом пізнають одне одного. Тренінгові групи складаються максимум з 12 учасників і під наглядом одного або декількох тренерів. Ми також особисто знайомимось на випадкових заходах (наприклад, боулінгу, скелелазінні, велосипедних турах тощо), які ми організовуємо. Само собою зрозуміло, що тоді це ще веселіше і що люди із задоволенням приходять на тренування!
Висококваліфіковані тренери інтенсивно вас підтримують у різноманітних навчальних підрозділах!
Усі наші працівники дуже добре навчені. Кваліфікації включають: Тренер B і A - ліцензії, особистий тренер A ліцензія, бакалавр з економіки фітнесу, бакалавр з управління фітнесом, інструктор з крос-фіт, тренер з функціональним тренуванням A, тренер з балансу, тренер з йоги, дієтолог A-ліцензії, тренер з реабілітації, тренер з профілактики B ліцензія.
Окрім того, наша команда збирається кожні 3 місяці та тренує її всередині. Тут аналізуються моделі помилок та обговорюються нові навчальні підходи.
Отже, ви в нас у дуже хороших руках!
Які наступні кроки?
Перший обмін на необов’язковій консультації.
Після того, як ви натиснули на помаранчеву кнопку під цим пунктом, ви залишаєте нам свій номер телефону. Ми негайно зателефонуємо вам, щоб домовитись про особисту розмову. Це є необов’язковим та безкоштовним!
Головне, щоб ми особисто пізнали один одного і щоб ви могли скласти уявлення про нашу студію.
Ми розглядаємо ваші цілі та коротко з’ясовуємо, чи доводиться враховувати щось, пов’язане зі здоров’ям, під час навчання.
Звичайно, ми також обговоримо подальші питання щодо навчання, концепції та витрат.
Якщо ви хочете розпочати роботу пізніше, ми будемо раді вітати вас як нового учасника.
Перший тренінг - це початковий аналіз. Важливо, щоб ми знали, на якому "рівні фітнесу" ви насправді. Тести та виміряні значення також дуже цікаві для вас і показують, де ваші найбільші "будівельні майданчики".
Тести включають аналіз біоімпедансу, вимірювання окружності, кров'яний тиск, тест на рухливість, тест на функціональну міцність та серцево-судинний тест.
Згодом кожен клієнт отримує від нас додаткові вправи, які є важливими для його цілей, і в ідеалі їх також слід робити вдома!
Для того, щоб інтегрувати навчання у повсякденне життя в довгостроковій перспективі, дуже важливі перші 90 днів. Розроблений нами протокол навчання та контроль успіху протягом перших 6 місяців є важливими будівельними елементами для впровадження. Крім того, ми зателефонуємо вам як клієнту, якщо ви не відвідували тренінг більше 4 тижнів.
Шлях до більш здорової фази життя починається з першого кроку. Починай зараз!