Фітнес-рецепт Яблучний та маковий торт - Блог GymBeam

Навіщо додавати борошно в пиріг, коли він може бути дуже смачним і без нього? Спробуйте рецепт наша придатність яблучно-маковий пиріг, що зробить ваш день приємнішим та приємнішим радують своїми харчовими цінностями. До того ж, швидше за все у вас вже є вдома всі інгредієнти для цього торта, так що давайте почнемо!

Інгредієнт тіста:

  • 140 г грецького йогурту
  • 100 г меленого насіння маку
  • 40 г кокосового цукру
  • 30 г горіхів кеш'ю
  • 2 яблука (приблизно 240 г)
  • 2 яйця
маковий

МЕТОД ПІДГОТОВКИ:

Спочатку почистіть шкірку яблука, Вони покласти на терку і вичавити з них сік. земля горіхи кеш'юпоки вони не отримають консистенцію, подібну до борошно і змішати їх з яблуками та іншими інгредієнтами.

блог

Вилити тісто в результаті a деко (ми використовували деко для випікання 20 × 20 см) і випікаємо при температурі180 ° C приблизно 25-30 хвилин, поки не підрум’яниться.

яблучний

В кінці можна прикрасити тортз варенням або шоколадом, але це також чудовий смак. Хороший апетит!