Фітнес-студія для особистого тренування Фітнес-форум у Рейнштеттені
Для нас особистий тренінг означає індивідуальний тренінг
з одним із наших кваліфікованих тренерів. Ви визначаєте це
Мета, ми покажемо вам шлях.
Персональний тренінг
прикріпити вас Ваша мета
Ми покажемо вам, як це зробити за допомогою зосереджених одиниць та мінімальних витрат часу
отримати максимум від себе та свого тіла. Ми супроводжуємо вас
від першого кроку до останнього, вирішального метра.
Втратити вагу
не здаючись
Ефективно худніть за допомогою правильної дієти та підвищуйте своє самопочуття.
Силові тренування
& Нарощування м’язів
Значущі силові тренування для зміцнення загального здоров’я вашого тіла.
витривалість
з одиницями HIIT
Сила для серцево-судинної системи та сила для загальної фізичної форми.
Профілактика
& Терапія
Цілеспрямовано полегшуйте біль і захищайте тіло від травм.
Для кого є
Особливо особистий тренінг?
Коучинг 1: 1 робить навчання гнучким, цілеспрямованим та ефективним.
Завжди індивідуальний та завжди з урахуванням вашої мети.
Тренування без часу
Поряд із власним здоров’ям, час є нашим найціннішим надбанням. Сім'я, робота та повсякденне життя займають багато цього - часто залишається мало місця для здоров’я та фізичної форми.
У своєму особистому тренінгу ми працюємо за принципом 80/20. Це означає, що ми можемо досягти 80 відсотків максимальних результатів лише за 20 відсотків зусиль.
Ми зосередили увагу на особистому тренуванні на Фітнес-форумі на вирішальних 20 відсотках.
Персональний тренер економить час.
Просто схуднути
... можливо, розумно і швидко.
В нашій особистій підтримці ми покажемо вам, як ви можете використовувати харчові хаки, тобто маленькі дієві хитрощі, щоб змінити свій раціон здоровим та стійким способом. Завжди у фокусі:
- Здорова дієта повинна бути придатною для щоденного вживання
- Посуд повинен сподобатися
- Жодного стандарту - дієта індивідуальна
- Розумне харчування має бути простим і стійким
зменшити біль
... самовизначена підтримка процесу загоєння.
Наш тренінг з реабілітації особливо підходить для вас із наступними показаннями та скаргами:
- Захворювання суглобів
- Проблеми зі спиною
- Проблеми з колінами та стегнами
- Проблеми з плечима
- артроз
- остеопороз
Персональне навчання в Інтернеті
Якщо ви багато в дорозі і хочете тренувати час і місце самостійно,
просто скористайтеся нашим онлайн-тренінгом - справжні тренінги 1: 1 через Skype або Zoom.
Якщо у вас немає можливості тренуватися безпосередньо з нами на Фітнес-форумі, ви можете просто скористатися нашим персональним онлайн-тренінгом - за допомогою відеокоучингу або навчальних відео. Незалежно від часу та місця, з пристроями чи без них, у відпустці чи у відрядженні - особисте навчання в Інтернеті настільки гнучко, що відповідає повсякденному життю.
Щотижневі цілі, пристосовані до рівня вашої фізичної форми та вашого бюджету часу та регулярних перевірок, приведуть вас до вашої мети у формі.
Інтернет-особисте навчання робить вас гнучкими.
Перший крок
Ви абсолютно нові і хочете підтягнути своє тіло? Наші кваліфіковані особисті тренери підуть з вами на шлях і точно покажуть, які вправи вам корисні та як їх правильно виконувати.
Після детального аналізу значень вашого тіла ми разом з вами розробимо ваш оптимальний план тренувань і зробимо вас придатними для вашого нового, здорового та здорового життя.
Коучинг технологій
Ті, хто довго тренується на самоті, знають, що дрібні помилки з часом закрадаються. Часто результатом змін у виконанні вправи є те, що цільові м’язи перестають використовуватися оптимально або ризик травми зростає.
У нашому технічному тренінгу ви можете перевірити та виправити виконання вправ разом із особистим тренером.
Навчання вразливості
Чи знаєте ви свої фізичні слабкості? Чи знаєте ви про дисбаланс у вашому тілі? Якщо ні, тоді наш тренінг щодо вразливості саме для вас.
Спільно з одним із наших персональних тренерів ми проаналізуємо ваш план тренувань та вашу м’язову ситуацію та знайдемо саме ті місця, де варто більш інтенсивне або модифіковане тренування.
Тут ви можете знайти нас FitnessForum GmbH
Індустріаштрассе 17с
76287 Рейнштеттен
07242/20 45
07242/93 97 93
[захищена електронною адресою javascript]