Фітнес-трекер - сторінка 11
Варіанти теми
дисплей
як оцінюється ефективність сну? Мені це зараз дуже цікаво. Сон уві сні теж дуже хороший, це дурне, якщо ти постійно прокидаєшся. Нам терміново потрібні обидві фази сну, кожна з яких робить щось інше.
Я зовсім не прокидаюся, трекер сну лише розрізняє фази неспання, фази глибокого сну. У мене неспокійні фази приблизно на половині шляху (у чутливій обстановці це, мабуть, усі фази з рухами тіла, в нечутливій - лише повні обертання). Я навряд чи колись прокидаюся свідомо. Мені просто цікаво, чи це так добре. Я можу просто перейти на нечутливий, але я теж не вважаю цього ідеальним.
Після того, як я вчора спав мертвим втомленим і коротким і поганим, я вчора спав дуже рано і спав на годину довше цього ранку. 50/50 глибокий і легкий сон.
Я жвавий і розслаблений, як і не було з часу вимірювань і крива сну виглядала так, незважаючи на безліч коливань, але принаймні рівномірно:
чому ні? Звичайний режим сну - це єдиний, який можна порівняти.
Розділ сну для мене не має сенсу. Чи повинен неспокійний сон бути легким сном, чи це той, який тримає вас наполовину не спати? Я навіть не перекладав би неспокійний як сон, але безсонний. Неспокійно катаючись, легкий сон - це справжній сон мрії, і ви, звичайно, відпочиваєте.
На даний момент для мене це виглядає так:
Ну, я щойно замовив і одну, а саме Fitbit One, на яку можна закріпити.
Те, що я прочитав про Charge HR, якому я раніше віддавав перевагу, вимірювання пульсу з часом стає дуже неточним, особливо під час занять спортом та/або коли під ним потієш. Але це було саме те, що мене б зацікавило, мабуть, вимірювання пульсу на зап’ясті просто ще не на 100% зріле, ганьба.
Можливо, це було б легко пережити, але я також знову і знову читав про непереносимість браслетів (не тільки у Fitbit). Я дуже чутливий і не хочу нічим ризикувати.
Зараз Fitbit One мені здається цілком розумною альтернативою.
Я замовив його в чорному кольорі, мені б більше сподобався бордовий, але він не поєднується з великою кількістю того, що я ношу, навіть якщо ви не бачите його так добре, це мене б турбувало.
Останній раз редагувалось Самоа; 20.06.15 о 20:58:34.
Під час тренувань я два рази пробігав Charge HR одночасно із моїм грудним пульсометром Garmin, результати досить точні (під час бігу та подрібнення). Більшість помилок я вважаю помилками користувача. З силіконовим браслетом дуже важливо регулярно чистити його і не робити занадто щільним (що також важливо для вимірювання пульсу, палець повинен поміщатися між ними). В іншому випадку подразнення шкіри виникає від мазка або повітря, що виділяється під поясом. Силікон насправді гіпоалергенний, інакше я б його не купив (у мене алергія на сульфат нікелю, хлорид кобальту та багато хімічних речовин.). Оптичний блок для вимірювання пульсу, звичайно, також повинен підтримуватися; якщо датчики забруднені, вимірювання пульсу не спрацює. Річ не є водонепроникною, а лише бризкою та дощозахисною, випадково зливання нею також може спричинити проблеми. Займаючись спортом, стрічку потрібно носити трохи вище, ніж у повсякденному використанні (3 ширини пальців над кісткою зап’ястя). Важливо зазначити, чи носять його на домінуючій руці чи ні.
Останній раз редагував Steffi70; 16.06.15 о 15:45:06.
Дякую за вашу оцінку, і я буду стискати пальці, щоб так і залишилось.
Тим не менше, я з нетерпінням чекаю свого кліпу. Я не носив наручний годинник більше 15 років, це було б великою зміною з Charge HR.
Єдине, що мені справді потрібно робити, це завжди пам’ятати, що знімаю застібку зі штанів, бо робочий одяг миє роботодавець. Я бачу, як я заповзаю в пральну машину .
Останній раз редагувалось Самоа; 16.06.15 о 16:41:29.
Моє найбільше занепокоєння полягає в тому, що в якийсь момент я випадково потрапляю під душ або заходжу у ванну з цією частиною
Кліп не спрацював би для мене, тому що я часто ношу одяг, у мене завжди були проблеми з посвідченням компанії, зітхайте!
Я точно звітую, якщо HR стане ненадійним (що, сподіваюсь, ні).
Бажаю вам багато задоволення від кліпу
Я читала, що жінки також носять кліпсу на бюстгальтері. Я б ніколи цього не робив. Тоді я знову мав би гуму в чутливому місці.