Фітнес-трекер випробуваний Який браслет правильний 1; 1

Fitbit, Jawbone чи ви віддаєте перевагу браслету Garmin? На ринку існує безліч різних фітнес-трекерів, які вимірюють частоту серцебиття, кроки, сон тощо. Який найкращий? Ми протестували різні моделі.

випробуваний

Тепер їх можна побачити на багатьох зап’ястях: фітнес-трекери. Там вони сидять і вимірюють, іноді більше, іноді менш надійно, кроки, пульс і, в найкращому випадку, нашу поведінку у сні.

Але для чого корисні браслети і який з них мені підходить, чи взагалі потрібен? Четверо наших редакторів протестували різні трекери.

Що може фітнес-трекер?

Спробував: я їв рідку їжу протягом тижня

Невеликі портативні електронні пристрої також називають "носими". Вони фіксують дані про фізичну форму та стан здоров’я. Сюди входять вжиті кроки, споживання калорій та якість сну. Багато трекерів також фіксують пульс завдяки вбудованим датчикам. Вимірювання відстані завдяки GPS та запису довжини кроку також можливо.

Дані збираються у пристрої, а потім, як правило, передаються бездротовим способом на смартфон або комп’ютер. Всі перевірені нами браслети мали відповідну програму.

Потім користувач може переглядати візуально підготовлені дані - навіть протягом більш тривалого періоду часу. Це забезпечує хороший огляд прогресу тренувань і, наприклад, звичок сну.

Раніше фітнес-трекери можна було прикріпити до одягу затискачем, сьогодні більшість носять як браслет. Деякі з них тепер також можна придбати як намисто.

Для кого призначений фітнес-браслет?

Фітнес-трекери в першу чергу призначені для людей, які люблять займатися собою, своєю активністю, а також своїм тілом. Люди, які люблять мати справу з даними, також вартують своїх грошей.

Якщо ви поставили собі за мету зниження ваги або більше активності, фітнес-трекер може допомогти вам досягти цих цілей.

Перевага трекера полягає в тому, що він майже автоматично пожвавлює вас більше рухатися у повсякденному житті. Деякі трекери можна синхронізувати з іншими програмами. Отже, якщо ви хочете знати, що ви їсте протягом дня, ви можете, наприклад, підключити додаток для підрахунку калорій "My Fitness Pal" до свого трекера і відображати спалені калорії.

Переваги трекера:

  • більше мотивації
  • більше руху
  • кращий моніторинг харчової поведінки та поведінки активності
  • Підвищення фізичної форми завдяки моніторингу працездатності

Недоліки трекера:

  • Фітнес-трекери «стежать» за людьми
  • Багато даних про стан здоров’я генерується пов’язуванням браслета та смартфона - вони передаються виробнику
  • при вході вам часто доводиться входити з особистими даними

Які трекери ми протестували?

Спробували: швидко схуднути за допомогою військової дієти?

Garmin vivosmart 3

Garmin vivosmart 3 пропонує не лише лічильник кроків, вимірювач відстані та пульс, але також розрахунок віку фізичної форми та визначення рівня особистої фізичної форми.

Він автоматично відстежує, який вид тренування ви зараз проходите. Наприклад, він розпізнає, коли ви їдете на велосипеді.

Практично: Garmin є водонепроникним і його можна носити під час душу та плавання.

Vivosmart 3 також показує електронні листи, SMS та сповіщення від соціальних мереж, таких як Facebook, Twitter та Instagram.

Трекер коштує 149,99 євро.

Fitbit Charge 2

Fitbit Charge 2 пропонує вимірювання пульсу через зап'ястя, він відстежує кроки, пройдену відстань, спалені калорії, підлогу, час відпочинку та щогодинні заходи, а також різні тренувальні одиниці, такі як біг, ходьба або їзда на велосипеді.

Крім того, він відстежує поведінку сну і може розбудити користувача вранці за допомогою безшумної вібросигналізації.

Трохи додатково, Charge 2 пропонує дихальні вправи з керованими вправами. Крім того, браслет можна обміняти з іншими моделями.

Стрічка коштує 159,59 євро.

Fitbit Alta HR

Fitbit Alta HR - маленький тонкий брат Charge 2. Він вимірює кроки, калорії та пройдену відстань і автоматично реєструє фази сну та сну.

Час роботи акумулятора - до семи днів. Подібно до заряду, він вимірює пульс і автоматично розпізнає закінчений навчальний блок.

Браслет також можна обміняти.

Fitibit Alta HR коштує 149,95 євро.

Полярний A370

Polar A370 трохи масивніший за інші трекери і виглядає більше як класичний годинник. Трекер є водонепроникним і, крім кроків за допомогою вимірювання пульсу, відстежує, скільки калорій ви споживали за день.

Як і Garmin vivosmart 3, ви можете отримувати сповіщення зі свого мобільного телефону через Polar A370.

Окрім звичних функцій, браслет також пропонує програму тренувань для бігунів. Тут ви можете вибрати між 5 та 10 кілометровими пробігами, а також марафонами та півмарафонами.

Polar A370 коштує 199,95 євро.

Чисте харчування: випробувані рецепти та правила

Щелепна кістка 3

Jawbone Up 3 - це непомітний, простий браслет. Він вимірює кроки та пульс та пропонує оцінку сну. За допомогою програми користувач може не тільки відстежувати свою активність, але і вводити їжу, яку він з’їв.

Наприклад, Jawbone Up 3 можна придбати на Amazon за 54 євро.

Наш висновок?

Garmin vivosmart 3

Переваги:

  • Браслет дуже зручний в носінні
  • водонепроникний і тому також підходить для плавання
  • Дати дуже точні
  • Акумулятор працює довше, ніж вказано виробником

Недолік:

  • дорого
  • Операція вимагає практики
  • Введення тренувань у програмі Garmin Connect дуже заплутане
  • Синхронізація з іншими програмами, такими як Health або My Fitness Pal, не завжди проходила гладко
  • Синхронізація між браслетом та програмою зазвичай не працює автоматично, але спочатку її потрібно запустити вручну

Висновок:

Трекер - не обов'язково найкраща модель початкового рівня, але ідеально підходить для тих, хто вже мав дешевшу стрічку і зараз хоче оновити. Garmin vivosmart 3 є гарним супутником для людей, які регулярно займаються спортом і хочуть отримати хороший огляд продуктивності, рівня стресу та активності.

Fitbit Charge 2

Переваги:

  • дуже елегантний браслет, також підходить для тонких жіночих зап’ястей
  • дуже зрозумілий додаток, який легко персоналізувати
  • погодинні цілі забезпечують додаткові вправи протягом дня
  • Запис у режимі сну дуже точний і детальний
  • Браслет вказує дзвінки та SMS

Недолік:

  • Запис кроків іноді трохи зависає
  • Сповіщення стосуються лише SMS та дзвінків, а не таких послуг, як WhatsApp та подібні
  • Пристрій захищений від бризок, а не водонепроникний
  • Термін служби акумулятора зменшується вже через кілька тижнів

Висновок:

Браслет - це шикарна модель початкового рівня для всіх, хто хотів би бути більш активним і не хотів носити класичний трекер на зап’ясті. Браслети взаємозамінні, так що трекер можна ідеально поєднувати з різними нарядами.

Спільнота Fitbit заслуговує на особливу увагу. Дуже легко зв’язатись з іншими людьми, влаштовувати змагання і тим самим мотивувати одне одного рухатись більше.

Fitbit Charge 2 - дуже хороша модель початкового рівня для тих, хто не має проблем із витрачанням трохи більше грошей.

Fitbit Alta HR

Переваги:

  • вузька, непомітна смужка
  • тривалий час автономної роботи
  • Система SmartTrack автоматично реєструє такі дії, як ходьба, їзда на велосипеді тощо.
  • зрозумілий, настроюваний додаток

Недолік:

  • Сповіщення стосуються лише SMS та дзвінків, а не таких послуг, як WhatsApp та подібні
  • Пристрій захищений від бризок, а не водонепроникний
  • Термін служби акумулятора зменшується вже через кілька тижнів

Висновок:

Fitbit Alta HR багато в чому не відрізняється від Fitbit Charge 2. Браслет вужчий, і таких пристосувань, як вправлені дихальні вправи на Charge 2, бракує.

Однак він має ті самі переваги: ​​чіткий додаток, тривалий час автономної роботи та продумана система SmartTrack, яка автоматично визначає, реєструє та класифікує діяльність. Гурт трохи дешевший за Charge 2 і гарний для початківців, які шукають трохи менш помітний браслет.

Полярний A370

Переваги:

  • Налаштування та синхронізація працюють дуже добре
  • Нагадування про рух та вказівки щодо того, як досягти своєї мети
  • Покажіть, який відсоток вашої щоденної мети ви вже досягли
  • водонепроникний
  • Дані про навчання добре підготовлені в додатку

Недолік:

  • Сенсорна функція екрана працює менш добре, коли він мокрий
  • Презентація в додатку може бути зрозумілішою та інтуїтивнішою
  • Відстеження сну може бути більш детальним
  • Браслет трекера занадто товстий - непрактично для повсякденного використання

Висновок:

Вартість трохи менше 200 євро, Polar A370 також не є одним з дешевих фітнес-трекерів. Тому трекер не рекомендується використовувати як модель початкового рівня.

Однак, якщо ви хочете оновити свій попередній трекер і хочете, щоб браслет був водонепроникним, A370 - хороший вибір.

Щелепна кістка 3

Переваги:

  • маленькі і вузькі
  • дуже доступна ціна
  • Основні функції без надмірностей
  • можна носити під час душу

Недолік:

  • лише основні функції, такі як крокомір, контроль сну
  • Вібрації під час керування автомобілем зараховуються як кроки
  • Браслету потрібна додаткова застібка, інакше він дуже швидко відкриється

Висновок:

The Jawbone Up 3 - ідеальна група для початківців. Ціна дуже доступна, і трекер має всі основні функції, включаючи безшумні сигнали тривоги для ранкового будильника.

Тож якщо ви хочете спершу перевірити, чи правильний фітнес-браслет, Jawbone Up 3 для вас дуже хороший.