Фітнес-тренер спільного проекту з втрати ваги знищує ідеальні тіла
Нехай багато диво-дієт стверджують інакше. Всім, хто дійсно хоче схуднути, потрібна велика дисципліна: під час їжі та фізичних вправ. І звичайно правильна мотивація, як показує приклад із США.
Адоніс Хілл - персональний тренер у Нью-Йорку і зазвичай відповідає своєму імені. Однак Хілл відмовився від своєї суперфігури для клієнта і з’їв багато бекону на ребрах. Щоб досягти ваги Аліси Кейн, 35-річний хлопець повинен був їсти до 8000 калорій на день протягом трьох місяців. Цього можна було досягти, лише складаючи великі порції страв, що складаються з пончиків та фаст-фуду.
Хілл значно поважчав, але змушений був припинити цей тип дієти, оскільки його кров'яний тиск небезпечно підвищувався. Потім Хілл познайомився з Кейном, щоб допомогти їй схуднути у телешоу "Fit to Fat to Fit". Кейн все життя мав надлишкову вагу, і спочатку він замовк від зовнішності Хілла.
Чого вона не знала, Хілл також мав надмірну вагу до того, як він займався тренером з фітнесу. Після розриву з компанією він почав ходити, щоб вийти зі свого пригніченого настрою. Згодом це перетворилося на біг підтюпцем та силові тренування, а згодом - на його нову бізнес-модель.
Справжнє подолання
Цього разу Хілл застосував подібний підхід до свого клієнта. Вони обидва почали дотримуватися дієт і займатися кардіо вправами, а також бігали по п’ять-шість разів на тиждень. Для Кейна це було не тільки складно, Гіллу також довелося знову звикати до нездорової їжі та солодких безалкогольних напоїв. З надмірною вагою вправи також були значно більш напруженими. Хілл супроводжував виклик в Instagram і, серед іншого, писав, що Алісса також була його мотивацією.
"Важливою частиною щасливого і повноцінного життя є участь у тісному співтоваристві, де ви можете ділитися та надавати допомогу та підтримку важливим для вас людям", - також він написав. Сюди також входить доброзичливість до незнайомців та заміна заздрості та гніву розумінням та співпереживанням. Багато тренерів, удосконалюючи своє тіло, забули б допомогти іншим досягти своїх цілей. У випадку Хілла це, здається, спрацювало добре: після чотирьох місяців спільних тренувань Кейн схуд 58 кг, а Хілл 57.