Фітнес-вправи на батуті вдома
Коли ми говоримо про "батут", спогади дитинства відразу ж спливають на поверхню. Я завжди любив робити його маленьким.
Я виявив Батут Фітнес-клас, 5 років тому в спортивних залах Les Cercles de la Forme, які були одними з перших французьких клубів, де викладали цю нову дисципліну.
Саме з початком ув'язнення я скористався можливістю випробувати нове обладнання для фітнесу, включаючи батут.
Не вагаючись, я зайшов до Інтернет-магазину Decathlon, який завжди був дуже хороший вибір фітнес-обладнання.
ось Фітнес-батут Domyos 100 що я вибрав, початковий рівень у 40 €.
Батут підходить для будь-якого віку, і допомагає поліпшити ваш фізичний стан: схуднення, кардіотренування, нарощування м’язів. Дуже повноцінна і відмінна вправа для кровообігу.
Вам просто потрібно знати кілька основних кроків, і ви йдете вогненний фітнес-батут. Стрибки ногами разом, збоку, спереду, ззаду. Відкриття бокової ноги, невеликий передній удар, чергуючи ноги.
Ви можете знайти кілька відео на мій акаунт в Instagram @supermamanfitness
Інтернет-курси пропонує Décathlon на своєму веб-сайті з великою кількістю відео та сеансів у прямому ефірі: натисніть тут