Фітон; рапі при лікуванні запорів - VIDAL
VIDAL асоційований рекреат
Які рослини для зняття запору ?
Доведено, що багато трав ефективно проти запорів. Деякі з них, які краще використовувати, містять речовини, які затримують воду у стільці та утримують його від надмірного твердіння. Інші діють через компоненти, які подразнюють кишечник: їх слід уникати.
Насіння льону та псиліуму для полегшення запору
лляного насіння містять слизи, які, затримуючи велику кількість води, скорочують час проходження та збільшують обсяг стільця. Конверти насіння псиліуму (або іспагулу) ефективно полегшують запор завдяки їх розчинним волокнам, які збільшують об’єм і гнучкість стільця. Насіння льону та псиліуму мають так званий "баластний" ефект, подібний до ефекту рослинних волокон при збалансованому харчуванні.
Інші проносні трави та фрукти для полегшення запору
Проносні властивості латексуалое (алое вера) є загальновизнаними. Він містить речовину алоїн, яка подразнює кишечник і викликає пришвидшення транзиту так само, як і у таких рослин, як касія або сенна.
Активні принципи крушини, каскари, китайського ревеню та сенни також мають подразнюючу дію на стінки кишечника і тим самим стимулюють його руху. Крім того, вони сприяють виділенню рідини та слизу зі стінок кишечника.
Ефективно, ці проносні рослини вже давно найчастіше використовуються як такі. Однак їх небажані ефекти та небезпека зловживань сильно обмежують їх значення.
Споживання чорнослив (Prunus domestica), багатий клітковиною, є дуже популярним засобом від запору. Однак EFSA (Європейське агентство з безпеки харчових продуктів) забороняє зараз, за відсутності доказів, продукти, що містять чорнослив, заявляти, що вони сприяють нормальній роботі травного тракту.
М’якоть стручків (плодів) дерево тамаринда (Tamarindus indica) готується у вигляді варення з м’якими проносними властивостями. Нарешті, своєю дією на м’язи кишечника, жирний шрифт можна використовувати на додаток до інших рослин для лікування тимчасових запорів.
Чи є ризик полегшити запор травами? ?
Якщо проходження стільця супроводжується рясним виділенням слизу (мокротиння), якщо епізод запору раптово виникає без видимих причин і супроводжується зниженням ваги, або якщо запор та діарея чергуються, найкраще проконсультуватися з лікарем.
Увага, екстрена консультація показана, якщо запор супроводжується кров’ю у калі, постійним болем у животі, нудотою або блювотою, неможливістю виділення газів, сильним здуттям, гарячкою або ознобом.
так звані «баластні» проносні засоби такі як насіння псиліуму та льону ефективні, але часто спричиняють здуття живота та збільшення вироблення кишкових газів. Їх можна використовувати після медичної консультації вагітним жінкам, людям похилого віку та дітям старше шести років.
Тривале використання дратівливі проносні рослини (також звані "стимуляторами"), такі як алое, крушина, каскара, китайський ревінь або сенна, можуть спричинити залежність та втрати мінералів, зокрема натрію та калію. Ці рослини не повинні ніколи застосовувати людям, які страждають на запальні захворювання товстої кишки (товста кишка), запори або болі в животі невідомого походження або через закупорку травного тракту (звуження кишечника, пробка стільця). Вони протипоказані людям з сильним зневодненням. Через їх побічні ефекти їх слід застосовувати під наглядом лікаря та протягом періоду, що не перевищує восьми-десяти днів. У будь-якому випадку краще віддати перевагу проносним баластним рослинам.