Фітон; репі на допомогу; втратити вагу

фітотерапія пропонує безліч асоціацій, щоб м’яко усунути і схуднути, поважаючи своє тіло. Фітотерапія є цінною допомогою для успішного лікування схуднення, зберігаючи своє здоров’я. Рослини дійсно можуть допомогти при спалюванні жиру, спаленні жиру та придушенні апетиту.

Добавки до їжі на рослинній основі

Зміст для полегшення навігації

Вони є природними союзниками, щоб збалансувати організм. Вони призначені для доповнення споживання їжі.

Нинішня дієта, яка не завжди забезпечує необхідний внесок у потреби організму, зовнішні фактори (стрес, тютюн, робота ...) також порушують баланс.

Вони використовуються спеціально залежно від бажаної мети (схуднення, стрес, сон, самопочуття, затримка води, целюліт тощо). Вони можуть асоціюватися між собою у формі ліків для ще більшої користі.

Рослини для схуднення

Існують тисячі чудо-методів, як схуднути, схуднути, зберегти рівний живіт ... Ці методи часом неефективні і у всіх випадках дорогі.

Застосування натуральних рослин для схуднення ефективно і недорого.

Його ефективність полягає у складі цих продуктів: певні молекули або клітковини мають властивості, що дозволяють втратити вагу.

Існує кілька додаткових способів схуднення:

• Зменшуючи засвоєння жиру: вживаючи однакову кількість, деякі продукти знижують активність перетравлюючих жири ферментів.
• Спалюючи жир: певні сполуки збільшують споживання енергії і тим самим зменшують накопичення жиру.
• Усуваючи токсини: Їжа з діуретичними властивостями допомагає виводити токсини та зменшує затримку води.
• Знижуючи апетит: волокна зазвичай виконують роль пригнічувача апетиту, але деякі волокна діють як губки і наповнюють шлунок.
• Уникаючи здуття живота: деякі рослини допомагають зменшити присутність газів у травній системі та утримують рівний живіт.

Рослини, що спалюють жир

Гуарана

Гуарана - найбагатший рослинний матеріал на кофеїн, відомий на сьогодні. Цей кофеїн має багато переваг. Він збільшує основний метаболізм клітин, активізує спалювання жирових речовин і стимулює вивільнення катехоламінів, зокрема адреналіну, що дозволяє організму швидше спалювати жир. Завдяки кофеїну ця рослина також допомагає підтримувати форму під час низькокалорійної дієти, наприклад. Отже, гуарана - це натуральний продукт для схуднення, якому надають перевагу завдяки його ефектам:

• Лімфокінетичний ефект (дренаж, зменшення затримки води)
• Зниження всмоктування жиру та глюкози під час травлення
• Покращений кишковий транзит, отже, краще виведення відходів.

Мате

Мате має властивості, подібні до гуарани, щодо зменшення жиру.

Гіркий апельсин

Апельсин містить у незрілій шкірці своїх фруктів синефрин, алкалоїд із властивостями для схуднення: він активізує спалювання накопиченого жиру.

Зелений чай

Теїн, або кофеїн, та катехіни, із сімейства флавоноїдів, присутні у чаї, є двома компонентами, що виправдовують репутацію чаю як спалювача жиру:

• теїн збільшує витрати енергії,
• катехін також збільшує витрати енергії та окислення жиру, але також впливає на розподіл жиру в організмі.

Листя незайманого чаю (також зване зеленим чаєм), стимулюючи ліполіз та термогенез, дозволяють швидше мобілізувати та евакуювати резервні жири, які роблять надлишкові та непривабливі кілограми.

Дівочий чай підвищує термогенез, тобто енергетичні витрати організму: витрачена енергія стає більшою, ніж енергія, що поглинається, що полегшує втрату ваги.

Зелений чай віддають перевагу чорному чаю, оскільки термічна обробка запобігає окисленню його сполук і стає більш багатою на катехіни.

Регулярне вживання чаю дозволяє дію на організм катехінів, тривалість життя яких становить менше 24 годин.

Крім того, важливо багато пити, дотримуючись дієти, щоб вивести токсини, особливо коли мова йде про дієту з високим вмістом білка. А питна вода і, отже, чай можуть діяти як пригнічувачі апетиту, наповнюючи шлунок.

Крім того, зелений чай є дуже ефективним антиоксидантом: це користь для здоров’я для захисту артерій, серця, скелета та шкіри.

Як зменшити засвоєння жиру ?

Чорні водорості

Екстракт аскофілуму з чорних водоростей має силу зупиняти дію частини ферментів, які перетравлюють ліпіди. Потім останні вже не засвоюються і безпосередньо відкидаються.

Хітозан

Хітозан давно відомий своїми властивостями для схуднення, це натуральне волокно, отримане з хітину, головного компонента оболонки ракоподібних, яке притягує жир, як промокатель.

Хитозан збільшує втрату ваги, запобігаючи засвоєнню жиру. Сприяє транзиту кишечника та підтримує кислотно-лужний баланс.

Він має властивість поєднувати і всмоктувати в шлунку до 12 разів більше ваги жиру і разом з ним утворює неперетравний гель, який буде усунути природним шляхом.

Хитозан знижує загальний рівень холестерину ЛПНЩ ("поганий холестерин") і підвищує рівень ЛПВЩ ("хороший холестерин"). Втрата ваги за допомогою хітозану призводить до значного поліпшення артеріального тиску.

Рослини, що зменшують затримку води

Їжа з сечогінними властивостями сприяє виведенню токсинів та зменшенню затримки води.

Ананас

Ананас зменшує небажані вигини та вдосконалює вашу фігуру, діючи на «апельсинову кірку». Стебло ананаса традиційно використовується завдяки своїм антиінфільтраційним властивостям.

Його використання особливо рекомендується у випадках целюліту, пов’язаного із затримкою води або надмірною вагою. Це працює, розриваючи білкові ланцюги.

Папайя

Папаїн - це фермент, присутній у латексі папайї, який дозволяє фракціонувати аномально секретуються білки (включаючи колагенові волокна целюліту) та сприяє їх виведенню та виведенню жирових ямочок.

Крім того, його протизапальна дія допомагає лікувати хворобливий целюліт при наявності супутніх набряків.

Виноградні коктейлі

Виноградні вичавки сприяють інфільтрації тканин і кровообігу. Це полегшує схуднення, сприяючи поступовому виведенню жиру. Це допомагає у відведенні токсинів, відповідальних за «апельсинову кірку». Виноградний коктейль також виступає проти перетворення надлишків їжі в запаси ліпідів.

Ортосифон

Ця рослина багата захисними антиоксидантами і має сечогінну дію, яка усуває і, таким чином, втрачає об’єм, усуваючи непотрібно зберігаються рідини.

Крім того, дренуюча дія цієї рослини допомагає виводити токсини, що містяться в природі в організмі.

Пілоселла

Ця рослина також має дуже потужні дренуючі властивості.

Кульбаба

Кульбаба допомагає нам перетравлювати. Це потужний проносний та сечогінний засіб, який допомагає зменшити можливі набряки. Кульбаба особливо цінується за безпечну діуретичну дію без негативних наслідків. Він очищає весь організм, виводячи токсини, які накопичилися в організмі. Кульбаба також працює на рівні травлення, збільшуючи приплив жовчі та стимулюючи ледачу печінку. Завдяки загальному очищаючому ефекту кульбаба допомагає усунути камені в жовчному міхурі та камені в нирках.

Рекомендується робити лікування кульбаби при кожній зміні сезону та у випадку переїдання.