Фізична терапія - рухова терапія, без протипоказань

Фізіотерапія

Як це проявляється?
Найпоширеніший симптом - біль у попереку (біль у попереку) із запальними характеристиками: особливо вночі він посилюється під час відпочинку та покращується при рухах, пов’язаний із ранковою скутістю. Поліпшення болю за допомогою рухів є характерним елементом проти дегенеративних форм хребта (остеоартроз) та проти дископатії, де рух та зусилля є елементами, що посилюють біль.
Хворий описує біль у попереку як «порушення», «скутість», «відчуття закупорки» різної інтенсивності; в більшості випадків біль іррадіює в стегно або в будь-якому випадку у велику область тазу або до колін (ішіас).
У довгостроковій перспективі запалення хребта може спричинити повне зрощення хребців (відоме як колонка "бамбукової палички"), спричиняючи глибокий стан функціональної непрацездатності.
Діагноз, як правило, ставиться на основі клінічної картини, лабораторних обстежень та інструментальних обстежень лікарем-реабілітологом, який повинен врахувати всі ці елементи, вирішуючи, чи відповідають вони картині патології.

Лікування
Пріоритетними цілями терапевтичного лікування захворювання є зменшення болю та скутості з метою поліпшення та підтримання правильної постави та оптимальної рухливості суглобів.
Правильна фармакологічна терапія має важливе значення, оскільки зменшення запалення дозволяє активізувати більш жорстку активність щодо скутості; Таким чином, пацієнт може приймати правильні пози і щодня виконувати вправи на розтяжку та зміцнення м’язів.
Крім того, щоденні звички можуть позитивно впливати на здоров’я, наприклад, збалансоване харчування та повноцінний відпочинок. .
Цілі фізіокінетотерапевтичного реабілітаційного лікування повинні:

Контролюйте хворобливі симптоми
Знижує жорсткість
Поліпшити рухливість хребта
Поліпшення сили та витривалості
Перебудова постуральних компенсацій
Навчає пацієнта жити з патологією
Встановити самостійність у повсякденній діяльності)
Поліпшити якість життя

Фізіотерапія
Специфічна фізична терапія є невід'ємною частиною управління будь-якою терапевтичною програмою. Якщо проводити його щодня, це допомагає підтримувати правильну поставу, сприяє поліпшенню роботи суглобів та виробляє знеболюючий ефект.
Однак важливо, щоб пацієнт, особливо на початку, керувався фізіотерапевтом, щоб отримати максимальну користь.
Зокрема, програма реабілітації включає:
1. Вправи для мобілізації та розтяжки, які зменшують скутість, розтягують м’язи та запобігають та зменшують контрактури.
Найпростіші вправи - це вправи на саморозтягування, які слід виконувати в ортостатичному положенні з подальшим згинанням, розгинанням, бічними нахилами та активними, але обережними обертаннями хребта.
2. Постуральні вправи, що вказують на положення, яких слід уникати (згинання тулуба і стегна, передні плечі), і які сприяють виконанню основних видів повсякденного життя пацієнта.
3. Вправи на зміцнення м’язів:

ізометрична
ізотонічний
звернені до м’язів живота

4. Аеробні вправи для поліпшення серцево-дихальної здатності та підвищення самопочуття (плавання та їзда на велосипеді - приємні заняття, водночас раджу уникати пробіжок)
5. Гідрокінетотерапія (басейн з гарячою водою для сприяння розслабленню м’язів)
За наявності болю та запалення показано зменшення або призупинення більш складних вправ, продовжуючи активне лікування, нижче больового порогу.
Як виконувати вправи?

Далеко від болісних криз
З повільним темпом і без різких рухів
Дихайте вільно і затримуйте дихання
На м'якому килимку для тренажерного залу
Перед дзеркалом, щоб виправити неправильні пости
Від 5 до 10 (20) повторень, залежно від можливостей кожного пацієнта
Уникайте заподіяння болю

гідрокінетотерапія
Гідрокінетична терапія - це фізична терапія, яка проводиться у водному середовищі.
Гідрокінетична терапія застосовується з дуже хорошими результатами в комплексному лікуванні широкого кола захворювань.
Водна фізіотерапія має головну перевагу в порівнянні зі звичайною, оскільки водне середовище зменшує вагу людського тіла, полегшуючи таким чином рухливість.
Зменшуючи силу тяжіння, тіло важить менше, пацієнт легше рухається, що мотивує його і значно скорочує час відновлення.