Фізичні навантаження, спорт Хірургія ожиріння Дуйсбург Сана Клінікен AG
Збільшення фізичної активності після схуднення є важливою частиною лікування пацієнтів із ожирінням та його ускладненнями.
Хоча вплив фізичних вправ на схуднення часто завищується, фізичні вправи рекомендуються з різних причин.
В рамках схуднення організм розщеплює не тільки жирові тканини, але і м’язи. Підтримка м’язів необхідна для тривалої стабілізації ваги, м’язи спалюють більше енергії, ніж метаболічно неактивна жирова тканина. Збереження м’язів також бажано для формування тіла та регресу зайвої шкіри після екстремального зниження ваги. Окрім дієти, багатої білками, слід проводити регулярні фізичні вправи.
На додаток до збільшення повсякденних занять, «більше пішки, менше на машині», бажана участь у видах ожиріння. Спортивні програми пропонують багато клубів, фітнес-студії, басейни тощо. Фізичні навантаження слід збільшувати поступово залежно від розвитку ваги та стійкості.
В рамках програми передопераційної мультимодальної терапії паралельно з дієтотерапією потрібно доказувати фізичну активність/спорт протягом принаймні 150 хвилин на тиждень. Це включає участь у таких спортивних програмах, як реабілітаційні види спорту, клубні види спорту, фітнес-студії, аквааеробіка тощо. На підтвердження потрібно отримати чіткі сертифікати. Центр ожиріння NRW також регулярно запускає протокол лічильників кроків.
У Ремшайді є можливість брати участь у спорті з ожиріння в нашій клініці разом із пані Блюменталь як частина ММК.