Фізрозчин самостійно складіть просте керівництво
Приготувати фізрозчин самостійно просто. Це природно допомагає при кашлі та нежиті. Ми покажемо вам, для чого ще ви можете його використовувати.
Приготуйте власний сольовий розчин: підійде морська сіль і кухонна сіль
Фізіологічні розчини можна придбати в аптеках. Зробити розчини солі самостійно дешевше і простіше. Ви можете це зробити морська сіль використання, але підходить і проста кухонна сіль.
Ось як це відбувається:
- Спочатку кип’ятіть 500 мл або літр води близько двох хвилин. Це гарантує знищення будь-яких бактерій та мікробів у воді.
- Тепер зважте сіль: На 500 мл води вам потрібно п’ять грамів солі. Це приблизно еквівалентно наваленій чайній ложці.
- Додайте сіль у воду і розмішуйте, поки сіль повністю не розчиниться у воді.
Сольові розчини ідеально підходять при застуді: вони послаблюють застряглий слиз в горлі і зволожують пазухи. Останнє також гарантує, що ніс довше залишається чистим, якщо ви застуджені. У наступному розділі ми покажемо вам різні варіанти використання.
Сольовий розчин при кашлі та нежиті
1. Вдихніть сольовий розчин
При сильному застуді с закладеність носа полегшити дискомфорт можна вдиханням сольового розчину. Для цього покладіть ще гарячий розчин в жароміцну миску і нахиліть над ним голову. Тоді ви вдихаєте і видихаєте гарячу пару носом спокійно і рівномірно. При застуді можна вдихати кухонну сіль до трьох разів на день протягом десяти хвилин.
порада: Якщо накрити голову та миску рушником, сольовий розчин має набагато сильніший ефект. До того ж ти можеш щось робити ромашка додайте, він бореться з бактеріями природним шляхом.
2. Полоскати горло сольовим розчином
Коли ви вдихаєте фізіологічний розчин, водяна пара досягає лише ваших пазух. Якщо полоскати горло (злегка охолодженим) сольовим розчином, він також дійде до горла і змочить його. Це хороший засіб від упертої слизу та хрипоти. Тут ви можете подвоїти концентрацію солі. Важливо лише, щоб ви полоскали горло якомога далі в горлі і не ковтали сольовий розчин.
порада: Ви також можете щось зробити Олія чайного дерева або мудрець додати. Це має протизапальну дію і заспокоює слизові оболонки.
3. Сольовий розчин як промивання носа
При застуді з сильним нежиттю також можна використовувати сольовий розчин в якості ополіскувача для носа. Для цього потрібен спринцювання носом. Ви також можете використовувати піпетку, але це трохи громіздкіше. Дайте солоній воді охолонути, поки вона не стане комфортно теплою. Потім ви кладете його в носовий душ і даєте йому пройти крізь ніздрі. Таким чином вимивається слиз, але також пилок. Солона вода також гарантує, що новий слиз не може так швидко осідати. Ви можете робити зрошення носа двічі на день для обох ніздрів.
порада: Спрей для носа допомагає лише в тому випадку, якщо солона вода може протікати через ніс. Якщо ніс опух від холоду, спершу схопіть його (Домашній) натуральний спрей для носа.