Fly Yoga Подарунок, який піднімає вас на висоту!
Що таке подарунок Fly Yoga ?
Fly Yoga або повітряна йога або навіть літаюча йога була винайдена спортивним лідером Флорі Равінет. Захоплюючись йогою, а також цирковим мистецтвом та пілатесом, Флорі Равінет поєднала ці три заходи, щоб створити цю нову дисципліну, яка полягає у виконанні пози йоги під час підвішування до стелі у спеціальній тканині, яку також називають гамаком.
Подарунок Fly Yoga представляє перевагу гри з невагомістю, тим самим сприяючи розслабленню. Однак Fly Yoga дозволяє зміцнювати м’язи, оскільки вправи, пропоновані з гамаком, рухаються в цьому напрямку.
Для кого подарунок Fly Yoga? ?
Він призначений для всієї аудиторії, особливо для людей у хорошому фізичному стані, враховуючи різні іноді акробатичні пози.
З іншого боку, подарунок Fly Yoga не рекомендується вагітним жінкам, хворим на мігрень, людям з глаукомою через пози, покладені головою вниз.
Як працює клас Fly Yoga? ?
Під час сеансу Fly Yoga учасник буде виконувати за допомогою свого гамака серію вправ, де дихання, розтяжка та пози будуть мати своє місце.
Заняття йогою Fly, як правило, проводяться наступним чином:
- вправи для медитації та/або концентрації
- рухи від танцю, гімнастики та пози йоги, звільнені від впливу сили тяжіння
- після цих розминок ми переходимо до найцікавішої частини Fly Yoga: рулет, груша в повітрі, утримувана за гамак, який служить ремінцем: гострі відчуття гарантовані і сміх теж !
- розслаблення або заключна медитація, яка проживає згорнута у своєму гамаку: нам подобається!
Заняття проводяться в невеликих групах (близько десяти осіб).
Є також приватні уроки.
Рекомендований дрес-код: штани та футболка в стилі легінси
Що приносить подарунок Fly Yoga ?
- фізичне та психічне розслаблення
- глибокий бодібілдинг
- поліпшення постави
- відчуття задоволення
- краща концентрація
- краща якість сну
- поліпшений баланс
Тому подарунок Fly Yoga - веселий та розслабляючий вид спорту.