Фолієва кислота робить; quot; раніше; quot; взяти всі відповіді - форум

Привіт усім,
Я/ми плануємо незабаром завагітніти, і я хотів запитати вас, як ви ставитесь до прийому продуктів з фолієвою кислотою? Що виробники вважають, що було б добре взяти ФС за 3 місяці до початку вправи, я розумію * $$$ *, але це також правда.

А який найкращий товар купити? Там можна по-справжньому злидні, деякі продукти коштують понад 40 євро на місяць * ковток *

Я хотів би почути вашу думку, я не впевнений.

Статті та інформація по темі:

привіт маслюку,
можу сказати вам на власному досвіді

"FOLIO FORTE" перед sw до 3 місяців
після того

"FOLIO" до кінця sw
120 таблеток приблизно 7 € і дуже маленькі, як таблетки

рекомендую i
ФЕМІБІОН - це теж добре, але тільки насправді в sw
оскільки цього достатньо і трохи дорожча справа
30 табл. Приблизно 16-17 € 60 таб. 30 €

Прийом залежить від вас, але якщо ви скажете своєму докторові, що хотіли б стати sw якщо не до аптеки:-)
Фолієва кислота важлива для розвитку та росту ембріона.
особливо важливі перші тижні!
Вам це не зашкодить, я б рекомендував приймати його відразу після того, як ви припините приймати таблетки і випили чайові, не просто думайте про те, щоб завагітніти. тоді це зазвичай займає більше часу
lg.

привіт маслюку,
можу сказати вам на власному досвіді

"FOLIO FORTE" до sw до 3 місяців
після того

"FOLIO" до кінця sw
120 таблеток приблизно 7 € і дуже маленькі, як таблетки

Прийом залежить від вас, але якщо ви скажете своєму докторові, що хочете стати інвалідом, він НЕ РЕКОМЕНДУЄ вам це, або він запитає вас, чи ви вагітні, чи приймаєте ви фолієву кислоту. якщо не до аптеки:-)
Фолієва кислота важлива для розвитку та росту ембріона.
особливо важливі перші тижні!
Вам це не зашкодить, я б рекомендував приймати його відразу після того, як ви припините приймати таблетки і випили чайові, не просто думайте про те, щоб завагітніти. тоді це зазвичай займає більше часу
lg.

тому мій fä задав мені точно те саме питання - ви вже приймаєте фолієву кислоту? коли я сказав їй, що хочу мати дітей. кожен фа, напевно, порадить це. моя була така приємна і відразу ж дала мені 5 зразків, тому я подбав про перші кілька днів. Але вона також мені відразу сказала, що поки я ще не вагітна, я можу купувати фолієву кислоту в аптеці, бо там набагато дешевше. лише коли лелека вкусив, слід переходити на продукти з аптеки.
і саме так я це роблю. і це не шкодить вашому організму.

Фолієва кислота дуже важлива, оскільки, як уже зазначалося, вона підтримує здоровий розвиток ембріона, особливо на ранніх стадіях, наприклад, дозволяє уникнути розвитку "відкритої спини"!

Вам слід починати до СС, щоб тіло могло створити своєрідне депо, з якого ембріон може негайно витягуватись, тому що коли ви знаєте, що ви є, то ембріон зазвичай становить 2-3 тижні ще старше!

До СС я також взяв Фоліо Форте, 120 штук. приблизно за 8 €, один день. З 13 тижня вагітності Фемібіон 400 з метафоліном і DHA для розвитку мозку!

Продукти з аптеки в будь-якому випадку є більш якісними, а також за своїм складом кращими, ніж з аптеки, але кожен повинен знати сам!

Дякуємо за швидкі відповіді.
Тоді я почну відразу з "Фоліо Форте".

Ці джунглі продуктів з фолієвою кислотою звели мене з розуму. Я збирався придбати "Orthomol Natal", аби зробити все ПРАВИЛЬНО, але я думаю, що ціна справді зухвала.

Я навіть не знаю FOlcur, я також приймаю фоліо 400, 400 мг, мабуть, достатньо, якщо ви хочете мати дітей до вагітності, в більшості випадків навіть 800 мг.

Вітамін В12, йод та залізо повинні бути включені, якщо вам це потрібно більше, інакше майже не має значення, що "що" ви приймаєте.

Привіт,
Я приймаю FEMIBION Вагітність 1. Це те, що мені рекомендував мій FÄ, а також з того часу, як я хотів мати дітей. Ви можете придбати їх набагато дешевше в інтернет-аптеках. Наприклад, на vitalsana.de http://www2.vitalsana.eu/htdocs/Detail.aspx?artikelummer=P0284003&rubriknummer=0&sSuchbegriff=Femibion
60 таблеток за 22,95

Я завжди їх там замовляю.
Ось дуже цікава стаття на www.frauenaerzte-im-netz.de, вони мають чудову інформацію!:

Додаткове споживання фолієвої кислоти
Жінкам, які хочуть мати дітей, слід почати приймати додаткову фолієву кислоту - найпізніше, коли вони припиняють приймати таблетки. Фолієва кислота відіграє важливу роль у всіх процесах регенерації та поділу клітин в організмі людини. Дефіцит фолієвої кислоти під час вагітності може, серед іншого, призвести до так званих дефектів нервової трубки у дитини.

Нервова трубка закривається вже на четвертому тижні вагітності і, отже, у той час, коли багато жінок усвідомлюють лише, що вагітні. Тому рекомендується профілактичний прийом фолієвої кислоти до вагітності - жінкам, які хочуть мати дітей, і жінкам, які можуть завагітніти незаплановано. Ви повинні приймати 400 мкг дієтичної фолієвої кислоти щодня через їжу принаймні за чотири тижні до вагітності, а також додатково вводити 400 мкг синтетичної фолієвої кислоти. Під час вагітності рекомендується щоденне споживання 600 мкг харчової фолату через дієту. Для запобігання вад розвитку та задоволення додаткових вимог слід також додати 400 мкг синтетичної фолієвої кислоти - принаймні в перші 12 тижнів вагітності.

На додаток до дефектів нервової трубки, вади серця, дефекти сечовивідних шляхів та щілини губи та піднебіння також відносяться до дефіциту фолієвої кислоти під час розвитку ембріона. При профілактиці фолієвою кислотою до вагітності ризик дефектів нервової трубки може бути зменшений приблизно на 70%.

Все, що я написав, - це моя особиста думка, і, звичайно, кожен повинен вирішувати сам, чим він займається і що йому комфортно. врешті-решт, це найголовніше.
Мені було просто важливо обговорити іншу точку зору.

Ого, тепер я ослаблений! дотепер я зустрічав тут невелику опозицію на форумі зі своєю думкою! (-;
@drops: якщо ви не впевнені, поговоріть зі своєю акушеркою або особисто дієтологом на цю тему (якщо ви є есесом). Звичайно, мені важко дати вам поради, не знаючи вашої попередньої історії чи точних умов життя тощо. У мене вже є кілька загальних порад, які я зараз беру до серця (-;

Отже, ви знаєте, що фолієвої кислоти багато в зелених продуктах (наприклад, шпинат, капуста, брокколі, брюссельська капуста, а також помідори, морква та цільні зерна) також міститься в деяких видах фруктів, наприклад, винограді.
Єдина проблема: фолієва кислота легка і чутлива до нагрівання - тому їжте «овочі фолієвої кислоти» якомога сирішими (наприклад, салат, шпинат, помідори тощо) або готуйте якомога акуратніше і коротше (але смак повинен бути приємним (-;)
фрукти та овочі містять найбільше вітамінів, коли між врожаєм та споживанням залишається якомога менше часу (і вони добре зберігаються)
все, що вирощуєш сам, може перейти прямо з рослини на тарілку (у мене є тільки балкон, але я влітку самодостатній салатом, шпинатом, помідорами тощо)
Якщо у вас немає овочів, вирощених вдома, я рекомендую (органічні) фермерські магазини чи фермерські ринки. Також добре запитати за рогом у (органічному) супермаркеті, в який день ви отримуєте доставку свіжих овочів, а потім відправитися за покупками того дня.

Ті, хто постійно їсть цільне зерно замість білого борошна, насправді не можуть розвинути дефіцит фолієвої кислоти. У СС продукти, багаті фолієвою кислотою, повинні бути в меню щодня, наприклад (дуже похвальний (-;) як свіжий салат!

Я також вважаю, що має сенс усунути всіх "розбійників вітамінів". Особливо в СС жінкам потрібні всі вітаміни, які вони можуть отримати. Грабіжники вітамінів - це, як правило, нездоровий спосіб життя, куріння, кава та кофеїн загалом, біле борошно, білий рис та білий цукор. і найкраще використовувати морську або кам’яну сіль замість кухонної.
ну що ще. Фу, текст назавжди довгий (-; якщо у вас є питання, просто задайте. Я завжди радий зустрітися з однодумцями!
і не забувайте: наше тіло працює на нас. ми просто маємо надати йому всі "інструменти".

Я думаю, що це досить сміливо, коли ви читаєте, що ФА взагалі припускає, що кожна вагітна жінка повинна приймати харчові добавки. Навіть в інформаційній брошурі Федерального центру медичної освіти зазначено, що здорового харчування достатньо в переважній більшості випадків. Я навіть не хочу знати, скільки грошей щороку заробляють фармацевтичні компанії своїм панічним розкручуванням.

Вітаю вас і приємного дня,
Джулія