Халітоз і харчування

Халітоз і дієта - дієта, допоміжний засіб для природного лікування неприємного запаху з рота. Насамперед під час травлення в диханні можуть з’являтися неприємні запахи, походження яких походить від 3 летких речовин.

Редакційне керівництво, Марі-Крістін ЛЕНГУТ КУЄВАНатуропат - Іридолог - Нутритерапія

Оновлено: 2020-12-28 12:12:11

Резюме

Їжа, допоміжний засіб для природного лікування неприємного запаху з рота

Причин галітозу багато і різноманітно: стоматологічне, ЛОР, легеневе або шлунково-стравохідне походження.

Передусім під час травлення в диханні можуть з’являтися неприємні запахи, походження яких походить від 3 летких сірчаних речовин *

Метилмеркаптан, сірководень та диметилсульфід можуть походити від незбалансованого харчування, погано розподіленого, а також від недостатніх або неадекватних гігієнічно-дієтичних правил, таких як недостатня чистка зубів.

Природне лікування галітозу супроводжується чіткою стратегією годування.

Баланс між споживанням білків, вуглеводів та ліпідів

Коли ви вживаєте харчові білки, слинні та травні ферменти розщеплюють 3 сірковмісні амінокислоти, цистин, цистеїн та метіонін: занадто багато білка на вашій тарілці, і ці погані запахи сірки забруднюють ваше дихання.
Те, що справедливо для деградації білків, справедливо і для деградації вуглеводів і жирів: запах ацетону у діабетиків, які спалюють жир замість цукру через брак інсуліну.
Остерігайтеся дієти з високим вмістом білка, яка дуже швидко приводить організм до гіпоглікемії через відсутність цукрів і жирів: падіння концентрації інсуліну в крові призводить до вироблення ацетону.
Переконайтеся, що у вас на тарілці розподілено 1/4 білків або круп, а також 3/4 овочів та/або бобових.

Деякі захоплюючі речі, яких слід уникати

Тютюн: куріння призводить до збільшення захворювань пародонту. Цей тип захворювання є однією з причин появи неприємного запаху з рота. Сухість, пов’язана з теплом вдихуваних затяжок, є важливою і дозволяє розповсюдженню анаеробних бактерій, відповідальних за неприємний запах з рота.
Кава, що також сушить порожнину рота, приносить неприємний запах з рота: пам’ятайте, що перед цим слід випити склянку води. І уникайте поєднувати його з молоком, тому що суміш потім ферментує і розвине смердючу речовину.
Стрес має жалюгідні наслідки для секреції слини: він спричинить зміни секреції, або зменшуючи її, або навіть змушуючи її зникнути, що призведе до збільшення концентрації бактерій, відповідальних за неприємний запах з рота: вони потім знаходять середовище, сприятливе для їх розвитку. Подумайте про те, щоб покласти на тарілку продукти, багаті магнієм, триптофаном та вітамінами B6: м’ясо, птиця, риба, кеш’ю, соя, печінка, насіння гарбуза чи кавуна, мигдаль, арахіс, пивні дріжджі, овочі зелені.
Уникайте жувальної гумки, особливо без цукру: вони збільшують вироблення метилмеркаптану, однієї з основних шкідливих сполук.

Регулярний прийом у достатній кількості

Йдеться про те, щоб не їсти занадто багато, готуючи збалансовану їжу якомога більше: ситний сніданок, не надто рясний обід, невелика закуска (шматочок фрукта, жменька сухофруктів), легка вечеря, обов’язково жувати кожну їжу
Переконайтеся, що ви добре вживаєте воду: сухість у роті сприяє розвитку анаеробних бактерій, частково відповідальних за галітоз. Плоди містять від 75 до 95% води: з’ївши яблуко або грушу, ви будете жувати і, отже, слиновиділення, тим самим зменшуючи сухість під час оксигенування ротової порожнини. Віддавайте якомога більше переваги сирим фруктам і овочам, які багаті ферментами: ви тим самим полегшуєте роботу підшлункової залози, яка зазвичай повинна виробляти ферменти, необхідні для травлення. Занадто багато приготованої або денатурованої їжі, і це тоді процесія метеоризму і неприємного запаху з рота: підшлункова залоза вже не може виробляти достатньо.
Пийте понад усе джерельну воду, яка не дуже мінералізована, а також супи, які забезпечать вас вітамінами групи В, необхідними для вашого організму. Зелений чай може впливати на дихання завдяки наявності його «знаменитих» поліфенолів, які борються з бактеріями, перешкоджаючи тим самим виробляти сірководень.

Кишкова флора в хорошому балансі

Неприємний запах з рота може бути одним із наслідків зміни нормального балансу кишкової флори, іноді пов'язаного з дисбактеріозом кишечника.
Додайте до своєї тарілки продукти з ферментованим лактоном, справжні пробіотики в чистому вигляді, які пересіють товсту кишку кислою, корисною флорою: квашена капуста, темпе, місо, тофу, шою, тамарі, Ви також можете придбати в магазині, вже ферментовані, морква, селера, чорна редька, соління, огірки або іншим чином ви отримуєте задоволення, роблячи це разом з родиною: це метод предків.
Натомість віддайте перевагу повільним безглютеновим цукру (гречка, пшоно, кукурудза, ½ суцільний рис), а також фруктам, багатим пектином (яблуко, груша), клітковиною (інжиром, смородиною, фініком, чорносливом, авокадо, малиною) та овочами, багатий клітковиною (артишок, горох, сніговий горошок, шпинат), які зменшують ризик гниття.

Фенольні сполуки для подолання неприємного запаху з рота

Ці фенольні сполуки є ароматичними спиртами, що надходять з рослин. Вони зіграють роль у нейтралізації певних летких сполук сірки, що утворюються в ротовій порожнині та кишечнику. Ви знайдете їх особливо в петрушці, а також у базиліку, банані, ківі та шпинаті.

* Miyazaki H, Sakao S, Katoh Y, et. ін. Співвідношення між летючими сполуками сірки та певними вимірами здоров’я порожнини рота у загальній популяції. J Пародонтол. 1995 серпня; 66 (8): 679-84.

Наші поради та досвід у фітотерапії

Преамбула: Вибір описаних продуктів або речовин, що їх складають, є результатом нашого досвіду та досвіду наших колег, які написали свої публікації щодо їх властивостей, визнаних у фітотерапії, з метою реальної допомоги у вирішенні дана патологія; ця порада дається як приклад невичерпним чином і не повинна перешкоджати користувачеві Інтернету проводити дослідження, яке вони вважають необхідним. Крім того, наша порада не замінює або не повинна заважати вам консультуватися зі своїм медичним працівником щодо отримання будь-якої додаткової корисної інформації відповідно до загальних умов використання нашого веб-сайту. .

Як приклад першого рядка, товар (и).

Перетравити комфорт до складу входять екстракти брокколі (Brassica olearacea), журавлини ((Vaccinium macrocarpon– ягода), Reglisse (Glycyrrhiza glabra), вівса (Avena sativa), тичинки (Gentiana lutea).
- Коротке використання цих компонентів, визнаних у фітотерапії: Езофагіт, виразка в роті, кислотність шлунку (печія) - Кишкові протиінфекційні засоби - Допомагає знищити бактерії helicobacter pylori під час лікування специфічними ефірними оліями - Природні речовини мінерального та рослинного походження, які входять до складу, є загальним захисником травний тракт.
- Поради та застереження щодо використання або протипоказання, зв'яжіться з нами.
- Подібні пошуки
Молочнокислі ферменти Easynutrition складається з щоденної дози: пробіотична суміш, що містить 5,7 мільярда мікробів на 2 капсули (рекомендована денна порція), включаючи: lactobacillus lactis (2,8 мільярда), lactobacillus casei (1,4 мільярда), lactobacillus acidophillus (740 мільйонів), bifidobacterium bifidum (740 мільйонів)
- Коротке використання цих компонентів, визнаних у фітотерапії: Збільшення кишкової флори, відновлення вагінальної флори. - Окрім дії на кишковий транзит, відновлення вагінальної флори робить його головним гравцем у природному лікуванні вагініту.
- Поради та застереження щодо використання або протипоказання, зв'яжіться з нами.
- Подібні пошуки
Комплекс VB М складається з малату магнію, ніацину (Vit B3), пантотенової кислоти (Vit B5), піридоксину (Vit B6), рибофлавіну (Vit B2), тіаміну (Vit B1), фолієвої кислоти (Vit B9)
- Коротке використання цих компонентів, визнаних у фітотерапії: Внесок усіх вітамінів групи В - Пов’язаний з малатом магнію для максимального засвоєння цього мінералу.
- Поради та застереження щодо використання або протипоказання, зв'яжіться з нами.
- Подібні пошуки

Читайте також.

Неприємний запах з рота, галітоз

Природне лікування неприємного запаху з рота - природним чином лікує галітоз Ми говоримо про галітоз у разі неприємного запаху з рота, походження якого не обов’язково оральне. Передусім під час травлення можуть з’являтися неприємні запахи.