Фонд дитячого здоров’я рекомендує Folsdure навіть під час підготовки
Четвер, 21 лютого 2019 р
Мюнхен - Жінки, які хочуть завагітніти або можуть завагітніти, повинні їсти дієту, багату фолієвою кислотою, а також приймати добавку до фолієвої кислоти. Саме це рекомендує Фонд дитячого здоров’я.
«Вітамін є важливим компонентом у формуванні нових клітин, а тому бере участь у багатьох важливих процесах в організмі майбутньої дитини. Тому додатковий прийом фолієвої кислоти найкращий перед вагітністю, а також під час годування груддю та в перші три місяці вагітності », - пояснив Бертольд Колецко, голова Фонду дитячого здоров’я.
"Фолат" або "Фолат" - це загальні терміни для природної форми водорозчинного вітаміну групи В. "Фолієва кислота" - це синтетична форма вітаміну В9. Застосовується в харчових добавках та для зміцнення таких продуктів, як борошно, макарони або хліб. Фолієва кислота в природі не зустрічається, але вона перетворюється в активний стан в організмі. Фолієва кислота, що виробляється синтетичним шляхом, є на 85 відсотків корисною для використання в організмі, а фолієва кислота - приблизно 50 відсотків. Фолієва форма метафоліну, яка природно зустрічається в організмі, також сьогодні доступна як доповнення.
Рясні фолати містяться в сирих овочах, фруктах та листових овочах, капусті, брокколі, салаті з баранини, фенхелі, шпинаті, спаржі, цільнозернових продуктах, квашеній капусті та картоплі. Організм може використовувати лише частину фолієвої кислоти, яку він містить. Крім того, фолієва кислота в овочах, фруктах або зернах надзвичайно чутлива до тепла і світла і легко втрачається, коли їжа готується або довго зберігається в теплі.