Формула дієт Пісні дієти
Формула дієт
Формула дієти заснована на промислово виготовлених поживних сумішах з визначеною енергією та вмістом поживних речовин. Суміші пропонуються у вигляді порошку або грануляту в різних ароматизаторах. Їх можна змішати з водою або молоком, щоб приготувати суп чи напій. На ринку також є готові напої та бари.
Перш ніж розпочинати формулу дієти, слід отримати дозвіл лікаря. Формулочні дієти - це зручний, якщо повторювати, спосіб швидкого схуднення. Якщо не пізніше трьох місяців дієту не перейти на дещо низькокалорійну змішану дієту, початкові успіхи можуть так само швидко провалитися знову.
Продукти лише тимчасово придатні для повної заміни їжі. Якщо дворазове харчування замінюють сумішами, цей захід слід обмежити періодом від трьох до максимум шести місяців. Якщо замінено лише їжу, продукти також можна вживати довше.
Важливо пити не менше двох літрів на день і більше займатися спортом. Ексклюзивна дієта із сумішами може призвести до серйозних побічних ефектів, і в цьому випадку необхідні регулярні медичні огляди.
Рейтинг: коротко, лише під наглядом лікаря
Швидко
Спочатку піст розглядався як очищення тіла і душі і був релігійно спонуканим. Сьогодні піст зазвичай називають так званим заходом «очищення». Він повинен запобігати або лікувати всілякі захворювання.
На сьогодні голодування не змогло довести, що воно має профілактичний або лікувальний ефект. У здоровому організмі немає накопичення так званих «відходів». Речовини, які не можна використовувати, виводяться через нирки при достатньому споживанні рідини.
Загальне голодування (нульова дієта)
У цілому натще не існує нічого, крім безенергетичних напоїв, таких як вода або несолодкий чай. Вживання великої кількості рідини (від двох до трьох літрів на день) є важливим для усунення кінцевих продуктів метаболізму. Без додаткового прийому вітамінно-мінеральних добавок людина, яка поститься, ризикує браком необхідних поживних речовин.
Загальне голодування менш придатне для стійкого схуднення, і його завжди повинен супроводжувати лікар.
Рейтинг: тільки під наглядом лікаря
Сік натще
При соковому голодуванні дієта поступово зменшується протягом трьох днів. Тоді є лише фруктові та овочеві соки, а також теплий овочевий бульйон і трав’яний чай з медом. Це також повинно бути півтора-два літри води на день. Дієта швидко дотримується соку.
Рейтинг: тільки під наглядом лікаря
Лікування Шрота
Лікування Шрота розглядає себе як "природний метод зцілення". Це повертається до фургона Йоганна Шрота, який нібито вилікував ним травму коліна.
Лікарський засіб Шрот складається в основному з страв з рису, манної крупи та вівса, а також великої кількості трав'яного вина та слив. Останні повинні регулювати діяльність кишечника. Сухі, несолоні булочки можна їсти нескінченно довго. Вино дозволяється пити в різних кількостях, але вода і фруктовий сік, як правило, заборонені. Лікування від поту та сонячні ванни повинні підтримувати втрату води.
Деякі спа-центри лікують ревматизм, подагру, ожиріння та серцево-судинні захворювання за допомогою препарату Шрота. Одностороння і пов’язана з великою втратою рідини, однак це лікування може призвести до дефіциту білка, вітаміну чи мінералу. Лікування алкоголем та потом також небезпечно для проблем з кровообігом.
Рейтинг: тільки під наглядом лікаря