Формула для довгого життя Фахівець з харчування Др
Секрет здорового старінняЛікар. Написав Рубаха
Це стара людська мрія:
довге життя в щасті та здоров’ї.
Насправді, тривалість нашого життя сьогодні вища, ніж будь-коли, і залишатися молодими та здоровими стає все більш важливим, все більше рецептів, суперпродуктів та хитрощів обіцяють зупинити процес старіння.
То яка чудова формула, щоб довше залишатися у фізичній та психічній формі?
Коротко:
Вся справа в правильній кількості їжі, фізичних вправ та задоволення. Відомий дієтолог та фахівець з питань здорового старіння, доктор У своєму новому посібнику з охорони здоров’я Мальте Рубах розповідає, як можна старіти здоровим та щасливим на основі достовірних висновків усіх сучасних наукових досліджень у галузі досліджень старіння та харчування.
У своїй книзі Секрет здорового старіння зізнається доктор Написав Рубаха міфами, які обертаються навколо боротьби зі старінням, і протиставляє їм факти, що підтримують довге і здорове життя.
Секрет здорового старінняСуть усіх наукових досліджень- з багатьма практичними додаткамидоктор Написав Рубаха
Тверда обкладинка: 336 сторінок
Опубліковано Knaur MensSana HC
(2 квітня 2020 р.)
Мова: німецька
ISBN-13: 978-3426658628
Книга в твердій обкладинці € 20,00Електронна книга 14,99 євро
до інформації видавцяСекрет здорового старіннядоктор Написав Рубаха
погортати книгуСекрет здорового старіннядоктор Написав Рубаха
від змісту
У пошуках Святого ГрааляДослідження про довге життя
Правильне харчування для довгого та здорового життяНе існує “нездорової” їжі
РухайсяБільше сили, більше м’язів, більше витривалості
Більше задоволення на довге життя
Підтримуйте свої почуття в тонусі
щастяБільше, ніж сума всіх частин
Чому люди живуть у dу так званих "Блакитних зонах" світу насправді довше?
Вживання продуктів тваринного походження фактично скорочує життя?
Він заглиблюється у суть цих та багатьох інших питань та поєднує знання знань та конкретні практичні поради.
Наприклад, що ви можете зробити для власного здоров'я серця?
Як можна підтримувати міцність кісток, а м’язи - гнучкими та повними енергії?
Чому фактор задоволення так само важливий, як дієта та фізичні вправи ?
Маленькі перерви на їжу з мікропереривчастим голодування та джерелом молодіжного ефекту води настільки ж важливі, як і правильна кількість фізичних вправ стосовно їжі .
Практично здійсненний, за допомогою безлічі невеликих вправ для повсякденного життя, Dr. Мальте Рубах - компактна суть сучасного стану досліджень здорового старіння.
Автор та дієтолог доктор Після роботи в Гіссені, Сан-Дієго та Медісоні Мальте Рубах докторувала у галузі досліджень кави в Технічному університеті Мюнхена.
Він є затребуваним експертом у питанні харчування та харчування. Лікар. Рубах протягом 5 років координує мережу Generation 55plus у Баварії та узагальнює поточний стан досліджень віку та пропонує найкращі поради та підказки для здорового, довгого життя.
Останнє - від Лікар. Написав Рубаха в Кнаур Менссана помирають Кавова аптека (2019) опубліковано. Цитата: Чашка кави, тисяча інгредієнтів, мільйон можливостей. Лікар. Мальте Рубах - вчений з питань харчування та справжній фахівець з кави.
За допомогою цього кавового путівника він не лише проводить нас у захоплюючу подорож відкриттів у світ кави, але конкретно йде на позитивний вплив кави на здоров'я.
Бо те, чого багато хто не знає: міцна квасоля не тільки розбудить вас, але також позитивно впливає на серце та кровообіг, печінку, нирки та травлення. Це допомагає при мігрені і навіть може бути підтримкою для тривоги та депресії. Ось так здоров’я - це весело!
Лікар. У цій книзі Мальте Рубах також покінчує з усіма Кавові міфи та пояснює, як найкраще використовувати для себе здоров’язміцнюючі властивості.
Автор живе і працює в Мюнхені.
Веб-сайт: mrexpert.de
У цьому відео Dr. Рубач написав свою нову книгу:
Цитата: Посібник для довгого життя: остаточний висновок усіх наукових досліджень щодо здорового старіння - із багатьма практичними застосуваннями.
Це давня людська мрія: довге життя в щасті та здоров’ї. Сучасні дослідження епохи пропонують цілий ряд надійних висновків про те, як ми можемо довше залишатися у фізичній та психічній формі. Обидва тісно пов’язані.
То яка диво-формула? Коротше кажучи: мова йде про правильну кількість харчування, фізичних вправ та задоволення.
Затребуваний доктор філософії-дієтолог та експерт із здорового старіння, доктор У своєму новому посібнику для здоров’я Мальте Рубах за допомогою всіх сучасних наукових досліджень пояснює, як можна старіти здоровими та щасливими ...