Форум "Алма з кефіром"
Обговорити альму з кефіром? в Дієта Алмасед Форум в галузі дієт; Привіт. Я приєднався до альма-турбо вчора. роблячи це вперше, я маю на увазі піст тощо. Я не голодний, насправді все йде добре
альма на кефірі?
AW: альма з кефіром?
Кефір з низьким вмістом жиру має 49 ккал на 100 г, молоко з низьким вмістом жиру (що рекомендується) 45. Я думаю, що це точно повинно бути добре. Ви також можете використовувати пахта. Я б точно спробував - мені дуже подобається Альма в пахті.
Що ви також можете зробити: замініть одну чайну ложку на коктейль будь-якою ароматизованою сироваткою або трохи справжнього какао (без цукру, справжній шоколад для випічки). Або покладіть трохи кориці.
Як я це особисто зробив (і це не зашкодило зниженню ваги): для змішування я використовував усі молочні продукти, які не мали набагато більше калорій, ніж молоко з низьким вмістом жиру. 0,1% йогурту або кварку (з невеликою кількістю підсолоджувача), пахта, соєве молоко. в основному все можливо.
AW: альма з кефіром?
дякую кріо. Я вже спробував сьогодні пити альму з щіпкою какао та корицею, на смак вона набагато краща! Завтра спробую кефір, пахта не моя річ. сьогодні у мене третій день з альмою, і я дуже голодний. Я готовий навіть їсти їжака, боюся, що ніколи не виживу 2 тижні. як люди це роблять? і я не маю жодного задоволення їсти, о ні, все горить у моєму шлунку, просто хочеться чогось твердого. подивимось, що у мене співає шлунок завтра.
AW: альма з кефіром?
Ти. Я не вірю робити Алму, якщо тобі зовсім не подобається. Це просто катування. Можливо, вам слід спробувати перейти на інші білкові напої, такі як Champ або Multan. Там є цукор/підсолоджувач, але ходять чутки, що на смак він повинен бути в 10 разів кращим, ніж Алма (хоча я думаю, що це насправді цілком нормально).
Ну, і голод. доторкнувшись до води, ви отримуєте дуже, дуже, дуже мало калорій на день. Almased - це також білкове голодування, і через кілька днів ви вже не голодні. але лише з водою трохи погано * знайти *