Форум для целюліту та плавання для схуднення
FloriXx
Привіт,
Я плавав щодня з минулої п’ятниці, за винятком понеділка та середи. Також сьогодні, так що з п’ятниці було 7 разів. Плавання - це справді мій вид спорту, я вивчив дельфінів протягом тижня, плаваю нормально в грудях, і я вже працюю над кролем, це працює дуже добре! Я плавав щонайменше 2 години щоразу, іноді 2,5, іноді 3, навіть 4 години за раз (незалежно від того, перебільшено це чи ні, давайте просто залишмо це стояти в кімнаті, принаймні у мене не боліли м’язи;-)) і так, я навчаю З сьогоднішнього дня мій целюліт (в основному стегна та трохи на сідницях) різко зменшився! Мені здається, що моїх спостережень справді стало набагато менше! Я насправді теж впевнений, але чи це навіть реалістично? Хтось мав подібний досвід? Я абсолютно здивований, звичайно, я знав, що плавання тонізує вас і допомагає проти целюліту, але коли я подивився на себе ззаду в дзеркалі, мені здалося, що я не бачу добре. Отже, це анатомічно реалістично.
elly87
Ого 4 години поспіль? ТАК плавання, як відомо, дуже допомагає. Моя шкіра теж прекрасна. Якщо її зараз немає, то її немає, вірте чи ні
Удачі вам у плаванні.
FloriXx
LARiiSSA
FloriXx
lillymaus
Для мене це було завжди так.
Минулого року я був у Хорватії, щодня ходив на пляж. А оскільки я люблю плавати, звичайно, весь час плавав
Відразу після цього я помітив, що вм'ятини на моїх ногах зменшились.
Але на жаль. повернутися додому через кілька днів. все назад, що є принаймні моїм досвідом. Але я також не знаю, чому це може бути?
LG
Руккола Серрано
Loona1703
Хм Тож з фізіологічної точки зору ніщо не допомагає проти целюліту. Однак завжди виникає питання, що саме це целюліт насправді.
Багато людей помилково вважають, що це жир.
Ну, це неправда.
Целюліт насправді є лише слабкою сполучною тканиною, в якій часом може накопичуватися вода. Але якщо раніше у мене були справді жирні стегна, а потім я худну, то, звичайно, розширення жирових клітин призвело до того, що сполучна тканина зависла. Як повітряна куля, з якої випустили повітря. Схоже, це теж.
Плавання може допомогти, оскільки вода здійснює природний тиск на тіло ззовні. Тому пухка вода в тканині виштовхується назад в судини і транспортується, тому зовні це ефективно виглядає так, ніби целюліт зменшився.
І поки ви продовжуєте плавати, воно залишатиметься таким.
Крім того, треновані м’язи гарантують, що в цій області може накопичуватися менше жиру, і менше м’язів поширюється там завдяки м’язовій діяльності.
Плавання, йога, пілатес, ходьба, їзда на велосипеді. це чудові види спорту для підтяжки тканин.
Слід уникати таких видів спорту, як зупинка і рух, таких як біг підтюпцем, теніс, футбол та інші види спорту, в яких ви нестримні, а на тіло діють жорсткі та високі відцентрові сили.
з найкращими побажаннями!