Форум для схуднення яєць без жовтка

michl

wolkenkind

Miared

Якщо відокремити жовток від яєчного білка і використовувати лише білок, у вас буде дуже-дуже невелика кількість жиру і майже не буде вуглеводів. Він також дуже низькокалорійний.

michl

ну ідеально.
Я в дорозі з 3-4 яйцями без яєчних жовтків на день?

Маленьке манго

wolkenkind

Heike XXXL

Маленьке манго

michl

привіт, ласкаво просимо на дієтичний форум.

ловець снів

Тому я думаю, що білок смачніший .
Раніше я дозволяв батькам їсти жовтий.: підморгування:

але я не думаю, що зараз можна схуднути,
випустивши жовток .

було б соромно його викинути .

Маленьке манго

Гість3728

о, як я люблю яйця. * Gggg * Раніше я залишав жовтий батькам * сміється *, але тепер я можу з'їсти багато яєць щодня. смішно, в даний час я сповнений "тяги" до яєць * gggg * або вуглеводів. * допомога * що я можу з цим зробити? проти гарячої кружки на KH. (вибачте, не вписується сюди, але не відкриє нової теми)

гоянгі

За даними www.naehrwertrechner.de, 100 г яєчного жовтка є свіжим:
348 ккал/1459 кДж
Жир 32 гр
Вуглеводи 0 гр
Яєчний білок 16 гр

і 100 г білка (тобто куряче яйце без яєчного жовтка) свіжі:
50 ккал/208 кДж
Жир 0 гр
Вуглеводи 1 гр
Яєчний білок 11 гр

------> Парадоксально, проте білок має менше білка, що може бути правильно?

Miared

Кьяна

Так, це може бути. Поширене непорозуміння, оскільки обидва мають одне й те саме ім’я.

Білок з яйця - це лише білок яйця, білок, який знаходиться в їжі, слід називати білками, тоді різниця стане чіткішою:

Яєчний білок має менше білка, ніж яєчний жовток;-) Він складається в основному з води. Зручний живильний розчин для курчат (яєчний жовток).

julchen82

Miared

Акаша

Настільки, що я з’їдаю яєчний білок і викидаю або даю жовток, це все-таки найсмачніше в яйці, і якщо ви не їсте яйце кожен день, це насправді не шкодить.