Форум для схуднення курки без шкіри
Мухомор
. безумовно, запитували 1000 разів, але я ще не отримав чіткої відповіді!
Скільки калорій 1/2 курки без шкіри від "Grillmeister".
Звичайно, я не міг зважити річ, з кістками чи без них, і інформація в калькуляторі жиру завжди стосується g.
Але якщо у мене немає кількості грамів ?
Чи немає середнього значення для звичайної курятини на грилі, яку я їв без шкіри? ?
Недделіне
Поганка, думаю, ти тут загубився,
ніколи не пробували з жировим калькулятором?
гітара -_- я
калькулятор жиру говорить за 100 г половинки курки від іншої компанії
За даними google, курка важить 800-1200г, припустимо 1000г, отже
1870ккал
124г жиру
ділиться на 2
935ккал
62г жиру
тепер вам просто потрібно з’ясувати, що можна зробити для шкіри ^^
Ви можете знайти це в Google або щось інше
редагувати: ви також можете порівняти калькулятор жиру зі шкірою та без шкіри, а потім обчислити щось із відсотками . тоді у вас точно ^^
Гість12892
Але я думаю, що 935 ккал - це трохи більше для половини курки на грилі. Адже вам доведеться відняти кістки від ваги.
У мене є таблиця калорій від ГУ, і там написано 421 ккал на половину курки на грилі.
Мухомор
Я загубився, і ти не вмієш правильно читати .
гітара -_- я
Мухомор
. На жаль, одного разу в Grillmeister я не мав при собі кухонних ваг і тому не міг зважити цю 1/2 курку.
Я знайомий з жировим калькулятором, але мушу ввести грами.
Я просто хотів дізнатись, скільки в середньому може важити 1/2 курки на грилі.
Я поняття не маю, скільки м’яса та скільки кісток у загальній вазі.
421 з таблиці калорій мені здається найбільш очевидним. Тут обчислюється лише їстівна порція.
мінеральна вирізка
Мухомор
спасибі мінеральна оцінка,
як зазвичай, це грамотна відповідь!
Alexa78
Я знайшов таке:
Для розрахунку я використав би наступне:
1 курка на грилі 350 г, ккал 375/кДж 1575 (без шкіри)
Chicken курка на грилі 546 ккал і 33 г жиру (зі шкірою)
Харчові цінності курятина гриль зі шкіркою на 100 г.
Арахідонова кислота 146 мг
Харчові волокна 0 г.
Біотин 0,001 мг
Кальцій 13 мг
Мононенасичені жирні кислоти 3 602 г.
Простий цукор 0 г.
Залізо 0,716 мг
Білок 25,4 г.
Жир 11 г.
Фтор 35 мкг
Фолієва кислота 6 мкг
Насичені жирні кислоти 2 582 г.
Йод 10 мкг
Калій 251 мг
Калорії 201 ккал
Вуглеводи 0 г.
Мідь 0,138 мг
Магній 20 мг
Марганець 0,022 мг
Макс. Алкоголь 0 мг
Макс. Холестерин 70 мг
Макс. Пурин 43 мг
Поліненасичені жирні кислоти 3,175 г.
Натрій 269 мг
Пантотенова кислота 0,676 мг
Фосфор 156 мг
Вітамін А 0,025 мг
Вітамін В1 0,092 мг
Вітамін В12 0 мкг
Вітамін В2 0,129 мг
Вітамін В3 4512 мг
Вітамін В6 0,373 мг
Вітамін С 0 мг
Вітамін D 0 мкг
Вітамін Е 1,4 мг
Вітамін К 0 мг
Вода 67 055 мл
Цинк 913 мкг
PS.: Зараз у мене також буде апетит до курки на грилі * g *