Форум домашнього спортивного спорядження
Обговоріть домашній спортивний інвентар у Схуднути за допомогою вправ Форум в галузі методів схуднення; Привіт люди, як я вже писав у привітальній темі, я хочу нарешті схуднути. Я задумався над цілим із фітнес-обладнанням
Домашній спортивний інвентар
Привіт люди, як я вже писав у привітальній темі, я хочу нарешті схуднути.
Я думав про те, щоб зробити все це з фітнес-обладнанням, я завжди намагався бігати в минулому, але це для мене мало що робило, крім страшного болю в гомілках. Я також пробував плавати, але навряд чи можу підтягнутися, бо це завжди моторошна обставина, коли я їду звідси 20 км до критого басейну.
Я вже провів деякі дослідження і дійшов висновку, що для цього найкраще підходять еліптичні та гребні тренажери. Звідси мої запитання:
Ви вже мали досвід із цими речами, і якщо так, то якими? Чи є у вас поради щодо цього? Або ви знаєте пристрої, які для цього краще підходять? Які бренди хороші, а від яких я повинен не тримати руки?
Заздалегідь дякую за відповіді. Мені цікаво, що ви про це думаєте.
AW: Спортивне обладнання для дому
Я все ще попереджаю про небезпеку пиловловлювача, яку викликає Gaby-FH.
AW: Спортивне обладнання для дому
Я б спершу випробував його в клубі, щоб побачити, чи сподобалось вам це взагалі. Більшість спортивних клубів мають відділення фітнесу та пропонують пробні тренування. Я сам не прихильник цих пристроїв, як щодо велосипедів? Триває цілий рік, ви споживаєте багато калорій, а також зміцнюєте свою імунну систему.
AW: Спортивне обладнання для дому
Чесно кажучи, я зараз відійшов від домашнього спортивного обладнання.
Колись у мене був ергометр - ніколи ним не користувався. У тренажерному залі я завжди був більшим шанувальником крос-тренерів і регулярно використовував його там, і думав, що якщо я його маю вдома, то я можу мотивувати себе використовувати його 20 хвилин на день. Зараз я користувався одним протягом року, а може, і двічі. Натомість я зараз увійшов у спортзал.
Тому що мій крос-тренер вдома мав нову ціну 800 євро, але якість професійного обладнання у фітнес-студії не збігається. Можливо, це тому, що мій є секонд-хендом і його вже двічі клали і клали назад, але крос-тренажер трохи хиткий з моєю вагою, і я не думаю, що приємно ним користуватися. Мене також відволікає 100 речей вдома. Тепер він ловить пил, поки я йду до Фітті тренуватися.
Тож моя порада: припиніть користуватися крос-тренажером поки що. Дійсно хороші коштують у чотиризначному діапазоні і займають багато місця. Спочатку спробуйте використати гребну машину та велоергометр, щоб побачити, чи зможете ви навіть зібратися тренуватися вдома - адже це працює не для всіх.
AW: Спортивне обладнання для дому
Я можу повідомити про щось інше.
Я був з нами добрі 4 тижні і маю вдома велосипедний велоергометр (стара частина, я отримав друга в подарунок, але чудово працює) і приблизно 2 тижні також крос-тренер. Я отримав його з оголошення eBay за 25 €, і він чудово працює. Якість, звичайно, не порівнянна з дорогими деталями в тренажерному залі, але я думаю, що це цілком нормально (і я теж дуже важкий).
Я користуюся спорядженням майже щодня протягом 4 тижнів, хоча я також є членом фітнес-студії. Я давно не їздив туди, бо просто не можу це витягнути і поїхати. Вдома мені не доводиться турбуватись, а просто переодягатися. Я також тут дивлюсь вибрані мною серіали (або фільми, телебачення), яких у мене навіть немає в студії. Тож нудьга - це вже не виправдання. Тож, відколи я отримав обладнання, НАРЕШТІ я регулярно займаюся спортом!
Отже, підсумок: Моя порада полягала б у тому, що ви спочатку берете собі щось дешеве, щоб побачити, розважаєтесь ви цим чи ні. Якщо ви потім будете регулярно користуватися пристроями, ви все одно можете подумати про придбання чогось «кращого». Хоча я повинен сказати, що я повністю задоволений своїми 2 пристроями, я точно дотримуватимусь цього.
AW: Спортивне обладнання для дому
Я вважаю гребні тренажери найкращим спортивним спорядженням для дому, коли йдеться про силову витривалість. Ви тренуєте нею більшу частину м’язів, але ви вже знаєте, що якщо ви розглядаєте можливість придбати такий пристрій.
Я колись сам вважав Waterrower (http://waterrower.de) для себе. Пристрої не є вигідною пропозицією серед гребних тренажерів, але для них існує секонд-хенд, і їх можна зберігати в квартирі для економії місця. Чому я все-таки не купив його? Натомість я купив туристичний каяк, бо хотів вийти у справжню воду. Для порівняння, веслувальні машини для дому досить економічні, і в результаті у мене виникають проблеми з мотивацією.
Якщо ви хочете випробувати таке обладнання, ви можете запитати у гребному клубі поблизу вас. Можливо, ви навіть зможете за низьку ціну стати членом гребного клубу, а потім використовувати там обладнання. Це коштує від 100 до 360 євро на рік, залежно від віку та соціальної ситуації. Ви також можете мати спортивні клуби, які мають такі пристрої. Економте ваші гроші на домашньому обладнанні і, мабуть, дешевше, ніж членство у фітнес-клубі. Перш за все, у гребному клубі ви також можете вийти на воду правильним гонщиком, і я можу сказати вам з власного досвіду - це просто надзвичайно!
По дорозі на роботу та з роботи я завжди їду вздовж Некара, повз два гребні клуби. Я завжди бачу, як гребці там встановлюють ці гребні тренажери прямо на річці і використовують їх для тренувань на вулиці або для розминки. Можливо, щось подібне працює і у вашому районі. Це вже не велотренажер, але ви не ризикуєте придбати пристрій і не використовувати його через кілька тижнів. І ви мали б велику перевагу в тому, що можете одразу налагодити соціальні контакти та завести друзів у спорті. Вони часто служать довше, ніж побутовий прилад, який був куплений з великою мотивацією, але потім уже не використовується.