Форум Easyway Аллена Карра
Обговоріть програму Аллена Карра на Харчування Форум у галузі дієтичних та дієтичних рецептів; Привіт дорогі мої! Чи читав хтось із вас книгу Аллена Карра "Нарешті бажана вага"? http://ecx.images-amazon.com/images/I/41CBZ8ATYZL._SS500_.jpg Буде рада почути трохи про його погляди та принципи
Легкий шлях Аллена Карра
Нехай хтось із вас читав книгу Аллена Карра "Нарешті бажана вага"?
Я був би радий обговорити та трохи поглянути на його погляди та принципи!
AW: Easyway Аллена Карра
Я читав книгу тут давно і ніколи не закінчував, бо вважав порівняння з машиною якось дурними. Крім того, неправда, що ви можете їсти свою улюблену їжу так часто і скільки завгодно. Це передбачає природне відчуття ситості, і саме цього не вистачає багатьом, хто має проблеми зі своєю вагою.
Минулого тижня я знову схопив книгу і сьогодні закінчу її читати.
На жаль, я не зовсім його думки. Я теж не збираюся починати їсти, як людина кам’яного віку. І я ніколи не відмовлюсь повністю від м’яса. Мені подобається йогурт та сир, тому я це роблю.
Порівняння з тим, що дикі тварини більше не п'ють молока, також хитке, бо вони б, якби могли. Крім того, ми, західні люди, можемо терпіти молоко, і наш організм здатний його розщеплювати, що не стосується китайців.
Ну, принаймні я про це думав.
AW: Easyway Аллена Карра
Я думаю, це добре, якщо ви так критично ставитеся до цього.
Порівняння з автомобілем насправді щось - ну. Але потім якось влучно. Мене повністю турбував дуже довгий уривок посередині книги, а його постійні відступи на тему куріння та його самохвальні співи часом мене дратують.
Тим не менш, я думаю, що книга в цілому дуже хороша. Звичайно, я теж не буду вдаватися до дієти, як людина кам’яного віку. Але це змусило мене замислитися, і я думаю, що це правда щодо молока та молочних продуктів. Я вже читав це раніше. Тим не менше, я ніколи не обійдуся без молочних продуктів, але ось уже кілька тижнів я п'ю соєве молоко і їм соєвий йогурт, просто тому, що мені це подобається більше і я можу це переносити.
Я не можу повністю з вами погодитись, що ми, західні люди, можемо терпіти молоко, оскільки було доведено, що багато дорослі люди більше не можуть терпіти молоко, напр. B. Непереносимість лактози тощо є широко поширеною.
Я теж не зовсім його думки, і я думаю, що якщо я зараз скажу, що я маю щодня їсти фрукти на сніданок, як він каже, то це знову має щось на зразок дієти та обмежень. У будь-якому випадку, я не уявляю, щоб відмовитись від пластівців для сніданку чи приємного недільного сніданку з булочками та яйцями
Я зрозумів, що "ти можеш їсти стільки улюбленої їжі, скільки хочеш і як часто хочеш", це означає, що твоя улюблена їжа все одно зміниться, коли ти побачиш, чим ти завжди наповнюєшся. На даний момент я частково погоджуюсь, оскільки я повільно втрачаю смак шоколаду та ко, і в будь-якому випадку, як правило, є більш корисними. Тож усе питання тренувань, скажу зараз
Загалом, я вважаю, що це гарна книга, яка в певних моментах відкриває вам очі та спонукає вас дійсно змінити свій раціон. M. E. підходить для людей, які більше не хочуть дотримуватися дієти.
AW: Easyway Аллена Карра
Тому я думаю, що кожен повинен шукати свій шлях.
Я також думаю, що, як ви вже помітили з соєвими продуктами, кожен може впоратися з тим чи іншим краще. Напевно знайдуться люди, які добре худнуть із великою кількістю КГ.
І якщо я хочу продовжувати займатися спортом, мені потрібні білки та вуглеводи.
Гарного вечора
AW: Easyway Аллена Карра
Я розумію, що ви маєте на увазі під терміном "хотів і не міг". Але: чи повинен він сказати, що можна їсти що завгодно і скільки завгодно, а потім залишити так? Це не мало б ефекту і було б брехнею. І якби він сказав лише те, що вам дозволено їсти, а що ні, і не сказав би, що з «Їжте стільки улюбленої їжі, скільки хочете», то книга не мала б особливого мотиваційного ефекту і нічим не відрізнялася б від будь-якої іншої книги про дієти.
Але я знову подумав про вашу заяву про молоко. Я думаю, ви праві, кажучи, що інші види також пили б молоко, вони могли б. Якщо ви поставите молоко перед котом, він теж вип’є.
Порівняння з левами точно не є добрим. При цьому він майже сказав би, що леви насправді теж травоїдні тварини, і саме тому, що вони їдять м'ясо, було б "покаранням", що вони просто валяються ледачі. А коти і собаки? Ми також даємо їм їсти м’ясо. Вони також не брешуть близько 20 годин на день. А плазуни? Більшість з них дотримуються овочевої дієти і валяються цілими днями, іноді активні лише вночі.
У будь-якому випадку, я думаю, ви все одно повинні використовувати свій здоровий глузд, читаючи цю книгу, як він завжди каже. Мені здається божевільним їсти лише фрукти, овочі та горіхи, і я б, мабуть, просто лопатою занурився в себе. Наші звички здорового харчування сьогодні не можуть бути такими неправильними. Інакше тривалість життя не буде постійно збільшуватися. Ми більше не живемо в кам’яному віці.
Для мене є особливе протиріччя в тому, що він каже, що більше ніколи не дієти, і все, що пов'язано з нормами, це дієта, і сам він каже, що їжте лише фрукти на сніданок і білки, відокремлені від крохмалю (нагадує про поєднання їжі) і фрукти перед вечерею і що я ще знаю. Якось це дієта Аллен Каррс Easyway, так?
Миша миша