Скільки калорій у вафлях Блог
Легке, але зрадницьке печиво для моєї лінійки
Вафлі промислового типу, придбані в супермаркетах, містять 27 калорій. Для однієї одиниці це не багато, за винятком того, що пластина така легка, що важко задовольнитися лише однією! Це вся пастка цієї цукерки, яку пропонують багато марок печива або шоколаду, таких як милка.
Він містить багато вуглеводів, навіть більше, якщо вона є фаршировані. Справді, шоколад, полуниця або карамель, начинка складається в основному з цукру. Як аперитив, небезпека для солоних вафель ! Наповнені сиром, блакитним сиром, козячим сиром, вони трохи калорійніші і особливо наповнені хімікатами.
Вафля з високим вмістом білка для схуднення
Вафельна плита має величезну перевагу в тому, що вона легка і має дуже низький вміст жиру, набагато менше, ніж його двоюрідний брат, вафля Льєж. Ось чому пропонують бренди для схуднення вафлі з високим вмістом білка розроблений, щоб дати вам енергію, необхідну для того, щоб бути у формі, не набираючи ваги ... задоволення від завантаження Ці невеликі печива легко знайти в індивідуальній упаковці на фундук, помаранчевий або з праліном, споживати під час будь-якого який етап вашої програми для схуднення.
Майте на увазі, що ці вафлі не містять Вершкове масло і допоможе вам вдосконалити себе, але це не дієтичне печиво таких брендів, як nutella або Oreo, вони наповнені цукром та жирами: останні, таким чином, повинні бути повністю заборонені.
Домашній рецепт вафельних яблук
Для виготовлення домашніх вафель і веган, вам потрібна вафельниця, адже вся хрусткість цього печива полягає в його приготуванні. Тоді ви можете насолоджуватися ним післяобіднім чаєм або винятковим десертом, який супроводжує морозиво наприклад. Їх дозволяють брати участь у програмі Weight Watchers.
Інгредієнти:
Підготовка:
Приготування тіста можна проводити за допомогою термомікс. - З’єднайте компот, цукор і воду і доведіть до кипіння. Потім дайте охолонути і поставте в холодильник на годину. - Збийте з цією сумішшю яйце - Додайте кукурудзяний крохмаль, борошно, перемішайте і відкладіть на ніч у холодильник. - Увімкніть вафельницю і готуйте невелику кількість тіста. Їх готують, коли вони золотисто-коричневі. - Дайте їм охолонути, перш ніж їх з’їсти.