Форум горіхової риби

Обговоріть горіхи + рибу в Моно дієта Форум в галузі дієт; Привіт усім:) Зараз я обговорюю з моєю подругою її власну концепцію дієти, яка особисто мені здається сумнівною. Вона їсть горіхи лише 5 днів

Горіхи + риба

Привіт

В даний час я обговорюю з моєю подругою питання про її власну дієту, що особисто мені здається сумнівним.

Вона їсть горіхи та лосось лише 5 днів! Близько 300 г мигдалю або арахісу, іноді фісташки та фундук, а ввечері 100 г лосося + чашка йогурту (1% жиру). Вона стверджує, що втратить два кілограми за два тижні, оскільки організм отримує багато білка і корисних жирів, а це збільшує обмін речовин.

Я думаю, що калорії в 300 г горіхів складають близько 1500 + калорії в лососі та йогурті однозначно призводять до ЗБІЛЬШЕННЯ!

Як ти гадаєш Кожен має подібний досвід ?

AW: горіхи + риба

що стосується вмісту калорій, це, ймовірно, збереже вашу вагу.

тоді це 2000 ккал . це не має сенсу . також жири з горіхів корисні лише в помірних кількостях, а не в масі.

AW: горіхи + риба

з точки зору калорій, це, мабуть, збереже вашу вагу.

тоді це 2000 ккал . це не має сенсу . також жири з горіхів корисні лише в помірних кількостях, а не в масі.

дякую за відповідь! хіба 2000 ккал не занадто? Я думав про 1400-1500 .

Змінено lili_lu (06.09.2007 о 19:01) Причина: ой, мав на увазі 2000 ккал

AW: горіхи + риба

2000 калорій - це середньодобова потреба. Це залежить від її ваги та того, що вона робить, але я також думаю, що це допоможе їй підтримувати свою вагу.

У цій дієті також надзвичайно мало вуглеводів. В результаті організм ненадовго втрачає воду, що навіть може призвести до втрати ваги. Однак я сильно сумніваюся, що ви можете використовувати його для розщеплення жиру.

Крім того, відсутні всі вітаміни та поживні речовини з фруктів та овочів. Коротше ... ця дієта - суцільна нісенітниця.

AW: горіхи + риба

2000 калорій - це середньодобова потреба. Це залежить від її ваги та того, що вона робить, але я також думаю, що це допоможе їй підтримувати свою вагу.

У цій дієті також надзвичайно мало вуглеводів. В результаті організм ненадовго втрачає воду, що навіть може призвести до втрати ваги. Однак я сильно сумніваюся, що ви можете використовувати його для розщеплення жиру.

Крім того, відсутні всі вітаміни та поживні речовини з фруктів та овочів. Коротше ... ця дієта - суцільна нісенітниця.

Я також вважаю, що ця дієта досить однобічна, і я навіть переживаю з цього приводу. сподіваємось, вона скоро припинить цю нісенітницю.

але чому так багато людей худнуть за допомогою цих моно-дієт? є наукове пояснення?

---