Форум хлібної дієти

ви це знаєте, чи хтось інший їх робить? Оскільки вуглеводи зараз дуже демонізовані, він повернувся до мене. ми з чоловіком схудли разом із ним більше 25 років тому. і це, хоча було 5 страв і завжди хліб. На жаль, це не тривало - було 2 вагітності і тоді кілограмів було більше.

хлібна дієта була дуже популярною у нас на початку 90-х.

Я ніколи раніше не чув про цю дієту, моя мама сиділа на спагеті-дієті в 80-х, кожен прийом їжі був спагетті з м’ясним соусом, і вона втратила з ним 25 кг. Я теж сьогодні не уявляю

Я люблю їсти спагетті, але мені це не потрібно з кожним прийомом їжі:)

дієта на хлібі була дуже різноманітною та збалансованою - існував точний план, але їжу також можна було поміняти місцями. зараз трохи погуглив, і ви дійсно можете знайти набагато більше. Крім усього іншого, що щодня можна з’їдати 250-300г хліба. споживання калорій має становити 1200 для жінок та 1500 для чоловіків.

я не вірю в дієти

Я також не вірю в дієти. Якщо ви їсте здорову нежирну дієту з великою кількістю овочів, фруктів та зерен, то кілограми знову йдуть. Ні жирної ковбаси, просто нежирне м’ясо, ні збитих вершків, ні жирних соусів.

Не захоплюйтесь занадто дієтами

Я ніколи не чув про хлібну дієту.

тим часом я більше не вірю в дієти, але ця хлібна дієта може послужити відправною точкою для зміни дієти. але як я вже казав, на той момент двоє дітей заважали:)

Я це теж не називаю дієтою, а зміною дієти. На жаль, я їжу солодощі занадто часто протягом року, і тоді мені знову доводиться міняти свій раціон на меншу кількість вуглеводів.