Форум калорій щодо здорового харчування
Член з 08.03.2008
712 повідомлень (ø0.16/день)
Я хотів би знати, скільки калорій 1/4 шашлику з салатом, огірком
і помідори (тобто БЕЗ соусу).
хто може мені допомогти?
І: як це змінюється, коли ти береш соус?
Член з 30 травня 2004 р
8101 дописів (1,34/день)
Калорії: 665
EW: 41
Жир: 17
KH: 84
Харчові волокна: 6.1
Член з 06.06.2005
61 дописів (ø0.01/день)
| Тому я думаю, що навіть ціла ккал донер-ккал технічно не є поганою як основний прийом їжі! |
| Цитата та відповіді |
Член з 30 травня 2004 р
8101 дописів (1,34/день)
| Як і я. У містера також багато салатних речей. ол так будьте здорові. Цезе як Куріву з картоплею фрі або гамбургер. |
| Цитата та відповіді |
Член з 18 червня 2007 р
1262 повідомлення (ø0.26/день)
| Привіт! Але ви не з'їли приблизно 1/4 шашлику, правда? Я маю на увазі --- хто це робить? Вітаю Аліна |
| Цитата та відповіді |
Член з 5 червня 2007 р
440 повідомлень (ø0.09/день)
Тож шашлик 1/4 мене також спантеличив. Але це добре протягом 4 днів!
Член з 07.07.2007
4763 повідомлення (ø0.94/день)
| 1/4, ймовірно, відноситься до цілої круглої коржі, яка розділена на чотири і просто відповідає чверті, яку ви можете придбати в магазині шашликів |
| Цитата та відповіді |
Член з 29 липня 2008 р
4686 дописів (ø1,04/день)
тому перед тим, як з’їсти 1/4 шашлику, я волію обійтися без нього. Я не міг стримувати себе, щоб не чіпати решту.
1/4 частини повинна містити близько 300 калорій - але я все одно завжди обчислюю щедріше. Крім того, це знову залежить від розміру цілого шашлику. Залежно від магазину, один може покласти на нього більше м’яса, інший менше. Тож важко сказати.
Член з 20.03.2008
13 417 повідомлень (ø2,89/день)
Я отримую (округлено) до 800 ккал за шашлик. 1/4 тоді буде 200 ккал
Член з 07.10.2004
1481 дописів (ø0,25/день)
соус виготовляється з йогурту, ніколи з майонезу.
Загалом, донер-кебаб - це майже все найздоровіше з того, що відомо як фаст-фуд.
Член з 29.11.2007
337 повідомлень (ø0.07/день)
Член з 18 червня 2007 р
1262 повідомлення (ø0.26/день)
Учасник з 07.12.2007
20 повідомлень (ø0/день)
Я також завжди їм вегетаріанський шашлик і звик брати собі 450 ккал за все це (з салатом, помідорами, біло-червоною капустою, соусом). Я вже давно не рахую, але, звичайно, я все ще знаю калорії.
На відміну від м’яса шашлику, салат майже не містить калорій, і ним насправді можна знехтувати. Квартал лепешки важить близько 125 г = 350 ккал. 1/4 з них = приблизно 90 ккал + калорії салату. Це було, можливо, трохи більше 100 ккал, що ви там з’їли. Мені здається, ніби ти голодуєш.