Форум калорійного присідання
Обговоріть спалення калорій у присіданні Схуднути за допомогою вправ Форум в галузі методів схуднення; Привіт усім, я переглянув весь Інтернет, а також тут, на форумі, але я просто не можу знайти жодної інформації про те, що ви спалюєте, роблячи присідання.
Калорійність присідання
Тож я переглядав весь Інтернет, а також тут, на форумі, але я просто не можу знайти жодної інформації про те, що ви спалюєте, роблячи присідання. Будь це раз або на присідання.
Хто-небудь може мені допомогти далі?
AW: Калорійність присідання
Ніхто насправді нічого не знає?
Який сором.
AW: Калорійність присідання
Звідки? Хтось важить 120 кг, буде використовувати набагато більше, ніж хтось важить 45 кг. Тоді це залежить від розміру (відстані) і від частоти. Тому можливі значення легко змінюватимуться в 4 рази.
AW: Калорійність присідання
Я міг би сказати вам, що якщо ви прасуєте протягом 30 хвилин, ви спалюєте 91 ккал, або якщо ви купуєте 30 хвилин у мішку вагою 7 кілограмів, ви спалюєте 90 ккал! * G *
На жаль, присідання в списку немає!
AW: Калорійність присідання
Щось дурне, інформація є на все, але не на те.
AW: Калорійність присідання
Проблема в тому, що не всі роблять присідання однаково! Поки А робить 30 вигинів за хвилину, В робить 45, напр. Б має неправильну техніку і просто нахиляє верхню частину тіла вперед і стає на коліна, тоді як А використовує правильну техніку і стежить, щоб коліна не виступали над пальцями ніг.
Є неймовірна кількість факторів, які можна взяти до уваги.
Якщо ви все ще хочете знати, вийміть пульсометр (або позичте його) і використовуйте цю інформацію для вимірювання калорій.
Але питання від мене: для чого це вам потрібно?
AW: Калорійність присідання
У мене є пульсомір, як мені тоді це зробити?
Передумова полягає в тому, що я дуже люблю робити присідання * сміється *, коли б я не знаходився з нами на "дорозі", є такі різні "тренувальні станції", і я просто хочу знати, наскільки вони ефективні для мене "принести", бо їх не мало.
AW: Калорійність присідання
У мене є пульсомір, як мені тоді це зробити?
Передумови: я дуже люблю робити присідання * сміється *, коли я перебуваю з нами на "шляху до підтримання форми", є такі різні "тренувальні станції", і я просто хочу знати, наскільки вони ефективні для мене «принести», бо їх не мало.
Що вони тобі приносять? Вони приносять вам задоволення! Це найголовніше!
Інформація про споживання калорій є другорядною. Вони стосуються лише речей, якими ви займаєтесь довше, тобто "ккал/годину". Я маю на увазі, як довго ви робите присідання? Але точно не 30 хвилин і більше, так?
І на ваше запитання: поставте на пульсометр, присідайте 10 хвилин, а потім подивіться, що показує годинник щодо споживання ккал.