Форум кукурудзяної манки
Обговоріть кукурудзяну манну крупу в Підрахунок калорій Форум в галузі дієт; Хуху, у мене питання про поленту. У упаковці йдеться, що 100 г містять 335 ккал, 8 г білка, 72 г вуглеводів, 1 г жиру. Тепер щодо мого
Кукурудзяна манна крупа
У мене питання про кукурудзяну манну крупу (поленту). У упаковці йдеться, що 100 г містять 335 ккал, 8 г білка, 72 г вуглеводів, 1 г жиру.
Тепер до моєї проблеми, чи стосується інформація сировини? або на вареному продукті? Або який взаємозв'язок між сирим продуктом і вареним продуктом? Це те саме, що і з макаронами, що приблизно 30 г сирих макаронних виробів дають 100 г варених макаронних виробів?
Заздалегідь дякую за допомогу.
AW: Кукурудзяна манна крупа
якщо на ньому нічого не написано, це завжди означає для сирого продукту, що також логічно з полентою. оскільки сирі крупи (макарони, рис та ко) і co завжди складають близько 350 ккал/100г
AW: Кукурудзяна манна крупа
тож я тоді даю собі відповідь. Я спробував сьогодні.
125г кукурудзяної манки - гарнір для 2 осіб - приготуйте 580г поленти. Це було б про коефіцієнт 1: 4,6. Отже, 100 г кукурудзяної манки - це 460 г поленти.
Пропозиції та спонсори
20 порад для вашої спортивної мотивації!
Теоретично все зрозуміло: щоб втратити жирові відкладення під час дієти, нам потрібно не лише звертати увагу на свої харчові звички, а й регулярно займатися спортом. Реальність бачить. Продовжити читання →
Шлях до тіла мрії - як схуднути за допомогою простих заходів
Більшість з нас повинні мріяти про гарне тіло. Однак досягти цього стає все важче, особливо в літньому віці, оскільки наш обмін речовин любить нас об’єднувати. Продовжити читання →
Силові тренування для жінок - корисне доповнення до схуднення
М'язова сила є важливою частиною фізичної працездатності, яку сьогодні важко тренувати через низькі фізичні навантаження. Тому розглядаються силові тренування для жінок. Продовжити читання →