Форум на колінах
Що ти робиш у Кіне?
Доброго вечора,
Я ще не прооперував, але я запустив Kine через 10 днів після аварії.
Мені майже 2 місяці. Розширений нікелевий подовжувач, стоячи не є нікелем. Я теж добре вигинався, каблук був на відстані 10 см від зустрічі з сідницею:-).
Ну, я стогну, бо вважаю, що перемагаю не так швидко, як хотілося б.
Протягом 15 днів сеанси приблизно такі:
Помасажуйте більше екзо для підколінних сухожиль (3x10 в одному напрямку, 3x10 в іншому) та згинання (близько 20 хв, масаж включений)
15-20 хвилин їзди на велосипеді з 5 хв вищого опору
Стілець (тортур із вагами) для підколінних сухожиль та квадри
Натисніть пошкоджену ногу, а потім обидві
І власник: на одній нозі ми циркулюємо 3-кілограмову кульку з ліками. Поки що на підлозі.
Загальна тривалість триває 1 год. 30 разів на тиждень.
Перед сесіями у мене часто було коліно, як у картоплі, тому раніше були легші сеанси.
Як ти гадаєш? Що ще ти робиш у Кіне?
Я вибрав цей Кін, тому що він знаходиться в 50 м від мого будинку.
Дякую за ваші свідчення
Червнева операція ДМС
Будучи читачем цього сайту протягом кількох місяців, я тепер приходжу, щоб подати свої свідчення.
Коліно вже кілька років не спрацьовує. Після багатьох і багатьох МРТ чи ні (.) Лікар сказав, що це розрив ACL, тому я пішов до хірурга.
Операція 19 червня: реконструкція ACL методом DIDT та зміцнення зовнішньої зв’язки, на мою думку (пояс та підвіска, як сказав мені хірург). Підкріплення зробило так, що мене госпіталізували 2-3 дні.
Перший тиждень був справді хитрим (просто сидіти в унітазі для мене було змаганням бійців).
Я не очікував такого болю під час руху (майже не болячи, коли лежачи, бо знеболююче).
Я хочу пояснити, що мені порадили (якщо не зобов’язують) завжди бути повністю розтягнутим. Навіть під час сну. Немає ризику не мати повного розширення на початку. Що досить прикро здається.
Зараз майже 2 місяці я продовжую практикувати фізіотерапію потроху.
АЛЕ, тому що завжди є АЛЕ з таким видом операцій. У мене починається запалення в коліні, яке змушує мене припинити будь-яку діяльність на 15 днів (припинити всі фізичні вправи у фізіотерапевта) під страхом бачення згинання.
Справді, я занадто сильно наклав на коліно, що йшло добре, тому воно запалилося. Тож порада тим, у кого в коліні добре, не змушуйте його. Під штрафом за те, що потрібно сповільнити роботу фізіотерапевта.
З нетерпінням чекаю вас,
Дякую за ваші свідчення, які мені дуже допомогли зрозуміти операцію.
Коліно оперували ACL, який хлюпається
Через місяць після операції опероване коліно майже відновило розгинання і пасивне згинання становить 110 градусів.
Моє коліно починає здуватися.
Але у мене проблема, при кожному згинанні моє коліно хлюпається. Через 1 тиждень я знову побачу хірурга. Але я хотів би мати вашу думку.
Защелка спрямована до правої передньої частини коліна. Мій фізіотерапевт думає про меніск. Але згідно з повідомленням про операцію, мій меніск це не постраждав.
Це не дуже боляче, але дуже дратує при відновленні згинання!
Дякуємо за ваші відгуки!
LCA: операція або кіне?
Біль з внутрішньої сторони коліна
reeduca
Біль у 7 місяців
Привіт всім !
Ви бачили або мали подібні проблеми? Я починаю вірити, що це справді в моїй голові, і все ж мені далеко не затишно . Я зламав гомілку/малогомілкову кістку на тій самій нозі, ніколи не плакав.
У всякому разі! Дякую, що прочитали мене, і вибачте, що це відбувається повсюдно, і це не обов'язково дуже ясно.
Хлопання стегнами. Гірше і гірше !
Привіт усім,
Деякий час тому я казав вам, що оскільки я якось знову ходив, стегна тріскаються щонайменше 50 разів на день. (І особливо моє праве стегно, оперований бік)
Це все ще так, і я починаю хвилюватися, тому що той, хто каже надмірне хрускіт, ймовірно, каже артроз згодом. Однак, якби мені зробили операцію, це було саме для того, щоб уникнути артрозу (мені 23 роки, було б шкода вже мати подібні проблеми)
Я помітив, що моє стегно автоматично тріскається, коли я довгий час сиджу або перебуваю в розтягуванні.
Я насправді відчуваю, що це замикається, і це мене турбує, тому я висуваю всю ногу назовні, і це робить величезне клацання кожного разу. (Моя мати чує це дуже добре, коли я поруч з нею), і це поштовх приносить мені і добро, і біль у попереку.
Будь-яка ідея, що я міг зробити, щоб зупинити це?
Я думав про те, щоб піти до остеопата, але я не впевнений, чи доцільно це з коліном, чи мені доведеться почекати, чи щось інше.
Якщо хтось це вже відчув, і якщо у вас є рішення, щоб запропонувати мені, я зацікавлений !
Операція ДМС
Запит після операції LCA
Напруження литок в кінці реабілітації
Привіт коліно м’яке !
Невеликий допис, щоб розповісти вам про моє святкове нещастя.
Мені 5 з половиною місяців після роботи. У реабілітації все пройшло досить добре (іноді спостерігаються уповільнення, але нічого серйозного). Плавання щотижня, інтенсивна фізіотерапія 3 рази на тиждень, зелене світло для початку пробіжок поза фізіотерапевтичними сесіями, ідеальне розширення, майже повне згинання. Коротше все було добре !
А потім тріснутий теля, ультразвук, який показує приємну сльозу, на щастя досить поверхневу. Тож давайте підемо на 3 тижні відпочинку та сеансів фізіотерапії. Коли ви звикли до спортивної фізіотерапії, засмучує зводитись до масажів, розслаблення литок та електростимуляції. Але вибору немає.
Отже, лише через кілька днів відпочинку я вже бачу, як квадрицепси втрачають силу. Всі ці місяці, щоб переробити його на не багато: /
Я намагаюся не підняти собі настрій, сказати собі, що це лише невдача і що це могло бути більш серйозно (перехід до блоку у випадку повного розриву м’яза). Але це трохи деморалізує момент, коли я починаю бачити кінець тунелю.
Це новини з фронту. Хтось вже мав такий тип невдач під час реабілітації ?
після операції на коліні ACL
привіт усім і особливо удачі всім, хто страждає від цього втручання ACL
Що стосується мене, прооперований 16 днів тому амбулаторно, наступні 2 дні все було нормально, тому, застрелений наркотиками, мої страждання починаються в кінці 5-го дня з жахливим болем в литках майже по всій довжині, з раптово неможливо зробити ні ауто кіне, ні сеанси з фізіотерапевтом, неможливо покласти ногу на землю до сьогодні, як тільки я поклав кінчик стопи, за великим литковим м'язом спрацьовує біль, У мене bcp пізно, я змушую себе набирати принаймні розширення, тому що при згинанні я ледь перебуваю на 40 градусах, і я перебуваю на 16 день, дуже спекотно, компресійні панчохи потрібні навіть вночі .
У мене зустріч зі спортивним лікарем, що ви думаєте? хтось мав подібну або подібну ситуацію ?
спасибі тобі і особливо мужність у цій спекотній хвилі повинна тримати розум
зупинка роботи та зворотний візит до медицини праці
Здравствуйте
тут через 7 тижнів я відчуваю себе добре повернутися на роботу !
так як у мене було більше 30 зупинок, я пішов до лікаря з питань праці.
Мені добре, але доктор робить висновок: наразі не може займати його посаду.
терапевт раптово мене зупинив.
Ризикую чим?
щодо чого заперечувати, час процедури, я б нарешті відновив, сподіваюся !
хтось у цій справі?