Форум про схуднення м’язів Форум з бодібілдингу

  • Індекс дошки NUTRITION Режим - Сухий
  • Пошук
  • Сайт MC
  • Ми 02 лютого. 2021, 09:24
  • Години у форматі UTC + 01: 00

Втрата ваги = втрата м’язів?

Модератор: помірність

форум

Втрата ваги = втрата м’язів?

Повідомлення від перевершити »12 червня 2011 р., 12:31

Я задаю собі питання, заздалегідь перепрошую, якщо воно вже було задане.

Мені здається (скажіть, якщо я помиляюся), що загальновизнано, що ми втрачаємо трохи м’язів під час порізу; добре зроблений сухий - той, який втратить максимум жиру і мінімум м’язів.

Але коли хтось із зайвою вагою з’являється на форумі, їм кажуть, що за допомогою тренувань з обтяженнями вони втратять жир і наберуть м’язи. Як це можливо? Чи існує певний рівень м’язів, від якого ми втрачаємо м’язи, втрачаючи вагу, тоді як раніше ми приймали його під час тренувань з обтяженнями, незважаючи на дієту/суху?

Я задаю це питання, тому що я зупинив метод на місяць через іспити; однак я хотів би зробити коротку стрижку (мені не так багато жиру втрачати). За місяць я точно втратив м’язи, але часто кажуть, що втрачені м’язи швидко повертаються. Роблячи розріз протягом двох, трьох або навіть чотирьох тижнів, чи втрачу я жир, відновлюючи трохи втраченого м’яза, чи це матиме ефект нормального порізу, тобто незначної втрати м’язів?