Форум реальної країни та чемності - FPRC le coin

Ні, річ не працює !

чемності

Розслаблення
Найгіршим ворогом нашої лінії не є ні цукор, ні жир. Це стрес. Хто штовхає нас у холодильник, банку з печивом, шафу для торта. Японським жінкам пощастило бути набагато менш підданими стресу, ніж француженки, і тому набагато менше схильні до компульсивно-втішних закусок.
Нарешті, якщо вони менше піддаються стресу, це тому, що вони надають собі засоби, а: з розслабленням, дихальними вправами. Японські жінки намагаються перш за все прислухатися до свого тіла, щоб воно повернуло його їм.

Ніколи не пропускайте сніданок
У Франції, коли ви встаєте занадто пізно або не голодні, дуже часто ви пропускаєте сніданок. Помилка новачка, яку японці ніколи не зроблять! Сніданок там священний. Оскільки це справді повноцінна їжа, яка потребує енергії на цілий ранок, порції іноді навіть трохи більші, ніж для інших страв.
Справжній ритуал для схуднення, який насправді повинен замінити наше "Я не голодний, я пропускаю сніданок" о 7 ранку, а потім "хааа, я занадто голодний, я отримаю собі пакет чіпсів і марс від дистриб'ютора" о 10:30 ранку.