Форум самодопомоги та мотивації дієти Дюкана Стейк із лосося з фаршем дозволений чи ні
Приєднався: 30 вересня 2010 р
Повідомлень: 160
На обід я з’їв два стейки з лосося (по 90 г).
Ось харчові цінності для стейка 90г:
Енергетична цінність: 129 калорій
білок: 18,5 г.
вуглеводи (включаючи цукри): 3,1 г.
ліпіди (включаючи насичені жирні кислоти): 11,5 г.
Харчові волокна: 0,9 г.
Натрій: 0,30 г.
А саме, що я готую його багато, а потім загортаю в абсорбуючий папір, щоб видалити всю рідину.
Ви вважаєте, що я маю право? У мене після цього виникають сумніви. Будь ласка, порадьте мене, бо моя мама купила великий пакет цих стейків, і я хочу знати, бойкотую я чи ні.
велике спасибі за вашу допомогу.
_________________
початок 1/10: 95,4 кг -> важке ожиріння
Obj. 1: 91 кг -> середнє ожиріння => ДОСЯГНЕНО 18.10!
Obj. 2: Очистіть 9 => ДОСЯГНЕНО 27.10!
Obj. 3: Видаліть 8 => ДОСЯГНЕНО 21.01!
Obj. 4: 79 кг -> Надмірна вага => ДОСЯГНЕНО 02.03!
Obj. 5: 73 кг (вага на 15) => ДОСЯГНЕНО 05/08!
Obj. 6: Зніміть 7
Obj. 7: 66 кг -> Нормальна статура
Дата приєднання: 28 листопада 2010 р
Повідомлень: 3743
Приєднався: 30 вересня 2010 р
Повідомлень: 160
початок 1/10: 95,4 кг -> важке ожиріння
Obj. 1: 91 кг -> середнє ожиріння => ДОСЯГНЕНО 18.10!
Obj. 2: Очистіть 9 => ДОСЯГНЕНО 27.10!
Obj. 3: Видаліть 8 => ДОСЯГНЕНО 21.01!
Obj. 4: 79 кг -> Надмірна вага => ДОСЯГНЕНО 02.03!
Obj. 5: 73 кг (вага на 15) => ДОСЯГНЕНО 05/08!
Obj. 6: Зніміть 7
Obj. 7: 66 кг -> Нормальна статура
Приєднався: 17 квітня 2011 р
Повідомлень: 8
Риба становить 85%, а інша фігня - 15% (ріпакова олія, рисове борошно тощо)
Я харчуюся лише від tmp до tmp, тому що це занадто добре, але я знаю, що це уповільнює мої втрати
_________________
Приєднався: 20 лютого 2011 р
Повідомлень: 282
Приєднався: 22 квітня 2011 р
Повідомлень: 998
Якщо ваша собака занадто велика, ви недостатньо займаєтесь спортом
НІ! Собака - це не залишки сміття.
Приєднався: 21 березня 2012 р
Повідомлень: 213
Дата приєднання: 09 жовтня 2010 р
Повідомлень: 7922
Загалом, між "натуральним" продуктом, таким як скибочка риби, та виготовленим продуктом, як та сама риба, перероблена промисловістю із загалом великою кількістю доданих речовин (жиру, цукрів, солі, хімічних речовин), необхідно привілейовувати продукт "природа".
Це секрет дієти, і хорошої їжі теж!
_________________
62 роки, 1,57м. Вересень 2010: 104/грудень 2011: 64/Після. [/ url]