Форум самодопомоги та мотивації гарбузової дієти Дюкана

гарний тато має його сад повний це. чи маємо ми право на кабачки та гарбуз в PL ?
_________________

Приєднався: 25 червня 2010 р
Постів: 8033

_________________
Початок 06.03.2010: 89кГ
Запис про споживання 20.04.2011: 59,7 кг
Відновлення в листопаді для 55 кг

Приєднався: 25 червня 2010 р
Постів: 8033

Приєднався: 15 червня 2010 р
Повідомлень: 2149

Приєднався: 12 вересня 2009 р
Повідомлень: 7148

Як тільки ви вступаєте у фазу PL, вам залишається знову змінити дієту з овочами.

Дозволеними овочами є:

Спаржа
Баклажани
Мангольд
Брокколі
Селера
Гриб
Капуста (брюссельська, квіткова, біла, червона.)
Долоне серце
Огірок
Кабачок
Ендівія
Шпинат
Фенхель
Зелена квасоля
Ріпа
Цибуля
Щавель
Цибуля-порей
Перець
Гарбуз
Редька
Салат
Соєвий
Помідор

Сирі, варені, вони допускаються у всіх видах, але завжди готуються без жиру.
Морква та буряк також дозволені, але невеликими дозами та зрідка через вміст цукру.

Артишок (це, здається, дозволено документом!)
Авокадо (який є дуже жирним фруктом, а не овочем)
Квасоля
Жгути
Але
Невеликі свіжі або сухі ваги
Розколотий горох
Нут
Картопля
Сочевиця
Сальсифікувати

З іншого боку, список не є "цілком" сучасним, здається, що документ дозволяє артишоки !
_________________

Дата приєднання: 31 серпня 2010 р
Повідомлень: 893

там у вас харчові цінності: це дуже близько

гарбуз: http://www.fondation-louisbonduelle.org/france/fr/connaitre-les-legumes/ato…
гарбуз: http: //www.fondation-louisbonduelle.org/france/fr/connaitre-les-legumes/atouts-nutritionnels-des-legumes/potiron.html

Згодом це питання смаку та доступності у вашому овочевому магазині чи супермаркеті