Форум сирних салатів
Обговоріть сирний салат у холодні страви (салати, заправки тощо) Форум в області дієтичних рецептів; Низькокалорійний сирний салат, який за необхідності можна модифікувати: - 1 паличка сиру Гарц - я віддаю перевагу «легкій та підтягнутій» з благородною цвіллю з сипучих - 2 великих помідори - один
Сирний салат
Низькокалорійний сирний салат, який можна змінювати за бажанням:
- 1 паличка сиру Гарц - я віддаю перевагу "легким і підтягнутим" з благородною цвіллю від Loose
- 2 великих помідора
- половина цибулини
- чверть на третину огірка
- Заправка травами
- Спеції
Паличний сир нарізаний кубиками, як і помідори. Огірок очистити від шкірки і додати цибулю. Покрийте шматочком заправки з трав і спецій. Добре перемішати. Робить тарілку повною до кінця, і якщо ви використовуєте безмасляну заправку, вона містить лише від 150 до 200 калорій - і дуже ситна! Іноді замінює мені цілий обід. Шматочок хліба або булочки ідеально підходить як добавка.
У сирі всього 116 ккал на 100 грам (одна паличка), всього 0,5 грама жиру і 27 грамів білка.