Форум споживання калорій під час співу
чавале
Я хобі (?) Співак (у мене ще є "робота"), я займаюся класичним співом, співаю в концертному хорі і час від часу виступаю також як соліст.
Оскільки ви працюєте всім тілом під час співу, це досить виснажує. Наприклад, якщо ви співаєте "високий C" (три лінії), діафрагма повинна підтримувати ту саму кількість, як якщо б вона хотіла підняти 50 кг.
Вже через 1 годину занять я можу сказати, що займався фізичною роботою. (Мій учитель мене теж трохи мучить!)
У той же час я помічаю, що моє тренування сили та витривалості в студії також приносить користь співу. Особливо кращі м’язи живота/спини.
Я просто мав післязавтра дві години репетиції концерту. Це означає стояти і співати більшу частину часу.
Як ви думаєте, скільки калорій там спалено?
дальтонін
Гарне питання. Я вже задавав собі це питання.
Я вивчаю співи як неповнолітній, і іноді трапляється, що я цілий день проводжу в студії або в камері практики.
а ввечері я ніколи не знаю, до чого це класифікувати. тому я також думаю, що це важка фізична робота. якщо все зроблено правильно.
можливо, є хтось, хто щось про це знає. щось конкретне. тому я одного разу прочитав, що година співу спалює 500 ккал. Я знайшов це досить багато.
тоді я можу майже щодня без вагань штовхатись у шоколадці. хіхі
так. хтось має більш точне уявлення, що це стосується?
сфера
Для точного вимірювання потрібно було б виміряти точне споживання кисню організмом. Однак маска тоді, безумовно, трохи заважає співати
Найкраще зробити просто виміряти пульс під час співу та порівняти його з відповідними видами діяльності, коли у вас однаковий пульс.
Оскільки пульс завжди підвищується і падає (з невеликою затримкою) із потребою організму в кисні, а фактична потреба організму в кисні відображає РЕАЛЬНО спожиту енергію, тобто KCal, потрібно буде лише визначити ваш O²max, щоб мати змогу зробити точні заяви про це скільки ти використовуєш під час співу.
На випадок, якщо це занадто складно для вас.
Просто бігайте по колу з таким самим пульсом, як у вас, коли ви співаєте. Використовуючи відстань, подолану з такою швидкістю, ви можете за допомогою комп’ютера в мережі визначити, наскільки великим буде споживання енергії для вас у цьому діапазоні імпульсів!