Форум степ-аеробіки вдома для схуднення

Привіт,
до цього часу я займався вдома звичайною аеробікою, використовуючи DVD. Я хотів би зараз почати займатися степ-аеробікою. Я провів репетиційний курс у студії, і мені це дуже сподобалось. Тепер моє запитання: яку дошку сцен я повинен отримати? Reebok? Це недешево приблизно за 70-80 євро. Є дешевші альтернативи чи вони не корисні? У вас є досвід роботи з DVD-дисками? Які з них підходять для початківців?

вдома

Іві

Я б подивився на ebay, ось тут я і взяв свій. Reebok досить хороший і стабільний. Якщо ви можете так дешево стріляти, я думаю, вам слід це зробити. Але це лише моя особиста думка.

Займаючись степ-аеробікою вдома, як початківцю, вам просто потрібно пам’ятати, що 1. ви спершу наступаєте п’ятою і 2. завжди кладете ногу цілою ногою на дошку (звичайно, є і додаткові вправи, де цього не хочеться, але зазвичай зупиняються). І звичайно, одягніть гарне взуття, тобто пружинне, але це, мабуть, у вас є в аеробіці, так що ви "стара рука", коли справа доходить до цього.

У мене немає DVD, я завжди роблю свою програму чи власну хореографію під музику. Це питання смаку, я думаю.