Форум з бодібілдингу
Навчальний форум
Почніть з бодібілдингу
Ви новачок у бодібілдингу, у вас є запитання чи проблеми для початку. Цей форум для вас! Немає дурного питання, коли ти починаєш, нарешті. Коротше кажучи, щоб допомогти вам, незалежно від вашого питання, щоб розпочати бодібілдинг, воно тут.
Не соромтеся голосувати та клацніть на піктограму "позначити як найкращу відповідь", коли вам надано.
Розширений бодібілдинг
Дискусійний форум, присвячений передовій практиці бодібілдингу з метою досягнення конкретної мети: набору сили, набору м’язової маси, втрати ваги (м’язості та визначення м’язів), підвищення продуктивності у спорті: швидкість, вибуховість, витривалість. Тільки модератори можуть створити нову тему або перенести відповідну тему на цей форум, але відповісти може кожен !
Методи бодібілдингу
Форум, присвячений методам бодібілдингу: метод Лафая, метод впливу, метод Карріо, метод Десселя, метод Делав'є. Приходьте, поділіться своїм досвідом, обміняйтеся думками або попросіть допомоги щодо нарощування м’язів за допомогою цих методів тренування вдома, у вазі тіла, в чавуні, у тренажерному залі.
Бодібілдинг жінки
Форум, присвячений конкретним проблемам бодібілдингу для жінок *: цілі щодо схуднення, зміцнення м’язів. Ви хочете отримати струнке і м’язисте тіло, знайти лінію після пологів або просто підтримувати форму: приходьте і обговорюйте це у своєму жіночому просторі бодібілдингу. * Чоловікам пропонують поради та заохочення представниць прекрасної статі.
Травми, патології
Обговорення болю, травм та патологій, що виникають внаслідок практики бодібілдингу. Поділіться та обговоріть різні травми: сльози та напружені м’язи, вивихи суглобів, травми кісток, розтягнення, розтягнення. Ви також можете обговорити профілактичні способи уникнення травм, пов’язаних з бодібілдингом.
Тренування кардіо
Обговорення всього, що прямо чи опосередковано стосується кардіотренінгу: VMA, PMA, VO2max, біг, їзда на велосипеді.
Форум спортивного харчування
Їжа
Хочете втратити жир або набрати більше м’язової маси? Можливо, ви ще цього не знали, але тренувань для цього недостатньо. Ваш раціон також важливий для досягнення будь-якої мети. Щоб обговорити це, ось форум, присвячений дискусіям про дієти, продукти харчування, які потрібно вживати для бодібілдингу, для схуднення, для бодібілдингу тощо.
Харчові добавки
Дискусійний форум, присвячений дієтичним добавкам (сироватка, креатин, BCAA, гейнер тощо). Приходьте і задавайте свої запитання та шукайте думки інших членів, щоб вибрати добавку, яка найкраще відповідає вашим цілям.
Рецепти
Для любителів м’язової кухні, приходьте та діліться своїми збалансованими рецептами, збільшенням ваги, сухістю. Закуски, основні страви, десерти, протеїнові коктейлі - це тут !
Відгуки про товари
Відгуки, думки, відгуки, поради споживачів щодо вибору своїх продуктів та харчових добавок для спортивного харчування. Щоб отримати допомогу чи запит на інформацію щодо конкретної добавки для бодібілдингу, вона тут! Будь ласка, проведіть дослідження перед тим, як відкрити дискусію, щоб уникнути дублікатів.
Книга про харчування
Це дозволить вам стежити за еволюцією вашого раціону. Скористайтеся можливістю, щоб попросити поради чи допомоги у покращенні дієти.
Наука та здоров'я
Вибір найкращих тем з форумів спортивного харчування з останніми науковими дослідженнями щодо дієти та харчових добавок.