Форум Загалом, хтось тут все ще їсть нормально, або всі - у вівторок; т

  • реєструвати
  • реєструвати
  • Допомога
  • Форум
    • Огляд
    • Загальні
    • очі
    • обговорення
    • харчування
    • діти
    • партнерство
    • Допомога на догляд
    • Насосний клуб
    • Єдиний обмін
    • програмне забезпечення
    • Спорт
    • Пошук
    • Пропозиція та критика
    • Учасники
  • Адреси
    • Огляд
    • Виробник
    • Групи підтримки
    • Дилер з постачання діабету
    • Організації/Асоціації
    • лікарі
    • Інші
  • Продукти
    • Огляд
    • Вимірювачі глюкози в крові
    • Тест-смужки
    • Контрольні рішення
    • Ланцетні пристрої та ланцети
    • Монітори артеріального тиску
    • Інсулінові насоси
    • CGMS
    • Ручки/допоміжні засоби для ін’єкцій
    • Голки ручки
    • Програмне забезпечення/програми
    • Журнали
    • Книги
    • обладнання
    • Крокомір
    • Засоби по догляду за шкірою
    • Інші
  • Інформація
    • Огляд
    • Новини
    • Події
    • Словник
    • Їжа
  • Форум /
  • Загальні /
  • хтось досі тут нормально харчується, чи всі вони на дієті?

хтось досі тут нормально харчується, чи всі вони на дієті?

ласкаво просимо в клуб;)

їсть

Що нормально? Те, що ви їсте, для вас нормально. Те, що я їжу, для мене нормально. І тому ви, мабуть, можете знайти багато різних нормальностей просто тут, на форумі.

Чому б нам не дозволяти їсти солодощі при цукровому діабеті? Тому що в ньому є цукор, який приводить до нездорового підвищення рівня цукру в крові? Але хліб і все, що виготовляється з борошна, картоплі та рису, також нездорово піднімають рівень цукру в крові, оскільки з точки зору травлення вони не що інше, як глюкоза = цукор.

Тому визначається, скільки глюкози ми хочемо вживати при цукровому діабеті
+ після БЖ, тут здоровий курс як приклад, який ми не хочемо перевищувати,
+ відповідно до ефекту БГ відповідного корму на наш персональний БГ,
+ відповідно до особистого ефекту БГ наших медиків,
+ відповідно до наших особистих специфікацій ваги.
+ після.

Тільки ви можете дізнатись, що вам підходить за типом і кількістю, адже це може сильно відрізнятися від людини до людини, досить просто за цим рецептом.

Bisdann, Jürgen Відредаговано користувачем 24.03.2013 8:57:43. Причина: Не вказано

Я також дотримуюсь дієти і приймаю метформін, і мій ІМТ зараз трохи менше 25.

Щодо солодощів:

- Я їжу солодощі лише тоді, коли мені дозволяє BZ: скажімо 70-80.
- Я не вживаю багато солодких речей одночасно: 1-2 винні гумки або 1/3 плитки шоколаду.
- Я перевіряю свій БГ згодом: через 20-30 хвилин.
- Якщо БГ піднімається занадто високо на мій смак (120+), тоді я займаюся спортом
- Якщо я займаюся 20-хвилинним спортом із частотою пульсу 140, БГ, як правило, знову добре (90-100).

P.S.
Іноді мій рівень цукру в крові настільки чутливий, що після з’їдання зерна (прямо без начинки) він зростає з 80 до 160, і через 4-5 годин він знову досягає 100.
Однак кілька днів я можу з’їсти порцію смаженої картоплі, і вона просто підривається до 95.

не знаю, чи я тут на правильній темі, багато років хворів на діабет, але за останні два роки я підвів себе і майже не маю нормальних показників, оскільки зараз перевіряю себе дуже нерегулярно.

Хтось може дати мені підказку, як я можу відновити мотивацію, необхідну мені для регулярного самоконтролю?.

Якщо за ці 2 роки ви не виявили жодних ускладнень діабету (нерви, артеріальний тиск, серцево-судинна система, очі,.), То з нетерпінням чекайте цього. Але ви не можете припустити, що це триватиме вічно. Це більше схоже на лотерейну гру, коли вас спіймають. Можна певною мірою відшкодувати започатковану шкоду. Але це набагато складніше, ніж керувати БЗ таким чином, що шкода навіть не виникає.

Для мене можливі ускладнення діабету та пов'язане з цим величезне погіршення якості життя є достатнім стимулом для належного управління клітинами крові. Наприклад, ви коли-небудь розмовляли з кимось, що страждає від PNP? Він точно скаже вам, що якби він знав, що це можна було б запобігти трохи більше зусиль, то він би це зробив.

З найкращими побажаннями, Райнер

де мій лікар сказав, що я хворий на цукровий діабет (31 травня 2012 р.), я взяв участь у програмі від медичної страхової компанії, тому що минулого року мені доводилося брати кров кожні 8 тижнів, а цього року через 3 місяці, оскільки я був учора, і я думаю, що зі зміною дієти і o КОНТРОЛЬ довгострокового цукру.

Я також час від часу їм солодощі, але я стежу за тим, що з’їв протягом дня.
Травень 2012 року у мене було 131 кг LZ 6,2 ** серпня 2012 р. 111 кг LZ 5,6 ** 12 листопада 12 104 кг LZ 5,16 ** 14 січня 101 кг LZ 5,22 **

Дізнаюсь про поточну в четвер на 100 кг бойової ваги, але я не серджуся, що не худну, але радий це зберегти. Я все ще записую, що я їжу mitlerwile, а також вага щодня ввечері, і вранці мені не шкодить, якщо додали 800 г./(запис цього мені дуже допомагає, і я складаю щотижневий звіт для BZ кожні 4 тижні, оскільки це дорого)

У той день, коли я дізнався, що у мене діабети, я більше не купив собі плитки шоколаду, а лише 2 для свого тата, бо знаю, що не можу зібратись. Я не їв нічого солодкого протягом 6 місяців через страх, але зараз я не думаю, що це погано, тому що я їжу вафлю з ханутою або рисом з шоколадною кришкою разом з кавою раз на тиждень або кожні 2 тижні. Оскільки я не п'ю кави, я віддаю перевагу капу, але є чашка 1-2 рази на тиждень, але тут нічого спільного.

Мені допомагає те, що час від часу є лише щось перекусити, тому що ми з коханою ходимо по магазинах раз на тиждень, я збираю лише те, що хочу їсти, і більше немає солодких речей, бо не знаю, чи все штукатую. Минулого року я поставив дитячу плитку в холодильник через ненажерливий голод, але вона все ще там. Але насправді, я йду на полиці за солодощами лише тоді, коли мені щось потрібно для батьків, бо не знаю, чи думаю, що я міг би скуштувати це. Ханута або Ноппери у вихідні з каси, якщо це від мене недбало, але я думаю, якщо у вас LZ 5.2 без медикантів, ви можете час від часу.

Ви не повинні втрачати задоволення від їжі, просто зменшіть ---> okok залиште трохи

У січні мій сімейний лікар запитав мене, чи їсти я взагалі що-небудь, враховуючи цінність того, що я, очевидно, маю 3-разове харчування, а потім гризу скибочку сиру або ковбаси, коли готую робочі рулетики своєї коханої, і раз у раз половину яблука з'їдаю Біг злякався і дав мій план харчування, який він прочитав і повернув мені через 14 днів. Я подумав, що він трохи гордий, і сказав, що ваше тіло буде йому вдячне.

Якщо я зголоднію під час кави, то 1 капу або йогурт, але все рідше.

PS. Мені допомагає те, що я записую, що їжу спочатку, часто вимірював BZ зі страху, який зайняв кілька місяців, але, хоча трохи розкутіше, моя мама пече тістечка з борошном типу 1050, яке краще і менше цукру, я вважаю абсолютно солодким . Але коли ми говоримо про їжу, о, поганий цукор kh і сміливий походить від мене, і всі посміхаються, тому що я занадто караю або я вважаю за краще робити щось самостійно, наприклад, оселедцевий йогурт, яблучну цибулю або на пасхальному яєчному салаті з йогуртом. Поки зупинюсь, я міг би написати більше