Форум здорового харчування - це здорове схуднення, а не заподіяння шкоди своїм дітям

заподіяння

Член з 26.01.2007
17 дописів (ø0/день)

Привіт дорогі мої,
ми з чоловіком вирішили схуднути на кілька кілограмів, тому що ми якось перебрали їх за останній рік (він на животі - я на стегнах, такий)

Це не обов’язково пов’язано з нездоровою їжею, а скоріше з неправильними харчовими звичками - через стрес - навряд чи і нерегулярно навпаки - лише тоді, коли голод був сильним. тощо.

Оскільки у нас є двоє хлопчиків (4 і 5), які здорові і худорляві, але один раз на день увечері разом їдять теплу їжу, я шукаю ідеї, рецепти тощо, які б я міг приготувати кожному через брак часу без моєї шахти Соромно для обох малюків певним чином (вони не повинні худнути ні за яких обставин)

Тож якщо у вас є ідеї чи рецепти для мене, як мені це зробити найрозумніше? Я вдячний за будь-яку інформацію

Член з 11 грудня 2005 р
30242 дописів (ø5,53/день)

Ви не хочете приймати нерозумне радикальне лікування, ви хочете схуднути за допомогою здорової їжі.

Трохи цукру, мало жиру, багато овочів, ви багато з цим робите. І для решти родини ця корисна їжа також підходить!