Фотографії хвороб - самодопомога німецького подразненого кишечника e
Абревіатура IBS походить від американської - це означає синдром подразненого кишечника. Абревіатура позначає всі неорганічні скарги травної системи. Синдром подразненого кишечника (СРК/СРК) є одним із функціональних синдромів шлунково-кишкового тракту, який, згідно з консенсусом ПЗУ, також включає такі синдроми: розлади стравоходу та функціональна диспепсія/подразнений шлунок.
Синдром ГЕРХ
Найпоширенішими симптомами цього стану є часта печія (більше двох разів на тиждень) і зворотне вливання шлункової кислоти в стравохід. Англійськими словами для нього є: гастрозофагеальна рефлюксна хвороба, з якої випливає абревіатура ГЕРХ.
Дратівливий шлунок/функціональна диспепсія
Дратівливий шлунок - дуже поширене захворювання в західних індустріальних країнах. За підрахунками, близько 30% німецького населення страждає типовими симптомами, причому жінки страждають приблизно вдвічі частіше, ніж чоловіки. Приблизно у 30-50% усіх пацієнтів, які звертаються до лікаря з приводу проблем зі шлунком, діагностують подразненість шлунка.
Роздратований шлунок - це загальне функціональне захворювання шлунка, яке пов’язане з такими симптомами, як відчуття переповненості, тиску і печіння у верхній частині живота, нудота або блювота, без виявлення патологічних змін у шлунку. Термін "функціональний" розлад описує протилежність "органічній" хворобі. Причини, що лежать в основі, досі чітко не з’ясовані. Обговорюються харчові звички, непереносимість їжі та психологічні стресові ситуації як тригери захворювання. Діагноз ставлять насамперед шляхом ретельного опитування історії хвороби та симптомів пацієнта та ретельного фізичного обстеження. Для того, щоб виключити інші захворювання шлунка, зазвичай проводять гастроскопію. Лікування роздратованого шлунка головним чином зосереджується на полегшенні симптомів шляхом зміни дієти. Також застосовуються медикаментозні та психотерапевтичні методи. Прогноз для дратівливого шлунка хороший. Немає підвищеного ризику для ураженого пацієнта розвинути запальне або злоякісне захворювання шлунка.
Для багатьох постраждалих детальна дискусія між лікарем та пацієнтом про хворобу та її можливі причини вже є великим заспокоєнням. Якщо є вказівки на те, що симптоми пов’язані з певними харчовими звичками чи продуктами харчування, слід обговорити дієтичні заходи. Наприклад, споживання гострих спецій, кави або метеоритних продуктів можна тимчасово зменшити. У багатьох випадках регулярний прийом їжі меншими порціями сприятливо впливає на захворювання. Однак не рекомендується застосовувати спеціальну загальноприйняту дієту для дратівливого шлунка, навпаки, слід враховувати індивідуальні допуски. Вивчення простих вправ на розслаблення, таких як аутогенний тренінг або відповідна техніка медитації, може бути дуже корисним для пацієнта, щоб краще справлятися з конфліктними ситуаціями. У разі постійних скарг та психічних розладів слід розглянути психотерапевтичне лікування, таке як поведінкова терапія, гіпноз або психоаналітичні процедури.
Синдром подразненого кишечника
Синдром подразненого кишечника - одне з найпоширеніших захворювань шлунково-кишкового тракту: цим захворюванням страждає щонайменше 10 - 15 відсотків усіх дорослих. Роздратований кишечник - це порушена функція кишечника. Нервові закінчення в кишечнику надзвичайно чутливі і реагують навіть на найменші скупчення газів або калу, викликаючи неадекватно сильну активність кишкових м’язів. Ступінь симптомів варіюється в широких межах і зазвичай коливається від газів, здуття живота, спазмів і нудоти до діареї та запорів і навіть болів у шлунку. Основними причинами синдрому подразненого кишечника є стрес та психологічний стрес. Дуже важливо: синдром подразненого кишечника не передається збудником інфекції і не має нічого спільного з непереносимістю лактози. Також немає наукових доказів того, що синдром подразненого кишечника якимось чином пов'язаний зі злоякісними захворюваннями або сприяє їх розвитку.
Оцінка лікарем часто важка через різноманітність симптомів. Крім того, при синдромі подразненого кишечника не відбувається органічних змін, тому діагноз синдрому подразненого кишечника може бути поставлений лише після виключення інших захворювань, які пов’язані з подібними симптомами, але які можна безпосередньо виявити (діагноз виключення). Терапія повинна базуватися на індивідуальних потребах пацієнта. Поєднання різних заходів часто є більш ефективним, ніж будь-який окремий захід. Достатній відпочинок, фізичні вправи та вправи на розслаблення можуть допомогти зменшити стрес. Зміна способу життя, роботи або особистих стосунків часто призводить до поліпшення стану захворювання. Якщо у вас СРК, слід бути обережним з клітковиною. Вони рідко покращують ситуацію - можуть навіть погіршити.
Продукти з високим вмістом клітковини включають зернові та насіннєві продукти, овочі та особливо сирі фрукти. Кисломолочні продукти, квашена капуста, м’які спеції та чаї сприяють розвитку кишечника. Жирна і здута їжа, гострі спеції, деякі види фруктів, такі як фініки, банани, виноград і родзинки, газовані напої та алкоголь, які є занадто холодними або занадто гарячими, кондитерські вироби, делікатеси та вироби з білого борошна, особливо коли вони свіжі або недостатньо запечені, є загальними причинами скарги.
Рухові вправи для активізації роботи кишечника, такі як гімнастика, регулярна ходьба або їзда на велосипеді, мають велике значення. Так званий масаж живота і теплі подушечки на тілі також дуже ефективні.
Самодопомога німецького подразненого кишечника e. V.
P.O. Box 70 02 18
60552 Франкфурт-на-Майні