Фотографії та відео LeNooB78 (мій домашній тренажерний зал)
від LeNooB78 07/12 16:04
Привіт всім,
Я новачок серед вас, мене звати Сільвен, мені 37 років і я перебуваю в Eure et Loire.
Минулого року я жив у квартирі в 78-му році і вирішив (разом із дружиною) придбати будинок посеред сільської місцевості.
"Проблема" полягає в тому, що перша вагова кімната знаходиться в 25 км від будинку.
Саме тоді ми вирішили влаштувати домашній тренажерний зал у сараї.
Але з придбанням будинку (великої та старої будівлі, наповненої роботами) фінансів немає, тому я дуже часто шукаю на LBC і досягаю успіху зібрати щось маленьке, наприклад:
- Спортивний високий шків Panatta (стара машина для ніг, модифікована та перетворена на високий шків), трохи замалий для мого 1м80, але я все це знов
- Тягова станція з 80-х років у жалюгідному стані (жертва повінь аж донизу проржавіла, як це не дозволено), яку я відремонтував
- Олімпійські бруски вагою понад 300 кг (включаючи стару повністю іржаву важку атлетику, яку реконструюють)
- Стійка Bodysolid для невеликої частини ваг 50 мм
- Повна неолімпійська штанга (1m75, 1m20, EZ та гантелі, усі в 3 або 4 примірниках, дуже часто пропонуються з вагами) вагою 290 кг
- Гирі
- Бойова мотузка
- Лавки зі свічками настільки ж нестійкі і ненадійні, як і інші (безкоштовно, коли я купив гирі в 30 мм, щоб їх очистити)
- Велика тракторна шина
- Лава (я не знаю, яку лавку, це мені дарує друг, мабуть, лавка для тренажерного залу), інакше я б її зробив сам
неякісні велосипеди та еліптичні елементи, які ми відновили, і які, ймовірно, через короткий час опиняться на LBC
Наступним кроком є:
- Зробіть клітку для присідань (я дуже хороший зварник) та цілу купу інших машин (Ларрі Скотт, нога екс/локон тощо), щоб максимально зменшити витрати, і перш за все, я люблю DIY.
- Шукайте гумові підлоги розміром 1 см та 2 см за вигідною ціною не менше 20 м2
- Зробіть гиряві, вагові і штанги стійки
- Дзеркала, щоб спостерігати за моїми розміщеннями та рухами
Весь цей маленький світ відбувається в моєму сараї площею 47м2 (5м50х9м), який я влаштую як можу (ні світла, ні ізоляції, але надзвичайно товсті кам'яні стіни ізолюють мінімум тепла і холоду)
Я шукаю думки щодо машин, які мені потрібні, щоб заповнити те, що я вже маю, та щодо розміщення машин.
Я худну (спочатку 135 кг за 1,80 м, а потім я спустився до 100 кг, після того, як багато особистих проблем зросло до 120 кг), чи справді кардіотренажери? Я не знаходжу нічого значно нижчого за 700 євро в новому, і я боюся кімнатних машин OCCAZ щодо кардіотренажерів, оскільки роками користуються цілодобово і часто погано, див.
Кілька фотографій, щоб продемонструвати вам хід проекту (він є тимчасовим, і лавки зникнуть, коли я закінчу свою клітку)
та фото оновлення друкарської машини:
Я забув сфотографувати звіра перед розбиранням, теж кинувся
Іржа по всьому дну:
Я лягаю і починаю зачищати шліфувальну машину та її диск з клапаном
«маленьке» шліфування вібраційним зерном 40, потім 80 і, нарешті, 120 на всій машині
знежирення всюди захопленої ланцюга, а зірочки, які були напхані важкою промисловою мастилом і зовсім не текучою, все застрягло в старому мастилі
ми можемо побачити різницю між двома передачами тепер, коли я почистив одну
Живопис, чорний, який я вважаю більш стильним і стриманим
повне зачищення та фарбування ваг, мені просто потрібно заповнити цифри білим кольором
і готовий верстат
це все на даний момент