Фотографування страв нового м; метод схуднення 2
Зараз ресторани стали новим улюбленим місцем для наркоманів Instagram, які заповнюють свої акаунти знімками замовлених ними страв, за якими зазвичай йде хештег #PornFood або #healthyfood. Що, якщо, зрештою, усі ці зображення з гамбургерів та бубликів не тільки послужили для збору лайків, але й допомогли зберегти фігуру? ?
Вплив фотографій на мозок
З появою соціальних мереж бажання поділитися своїм життям докладно ще ніколи не було таким нагальним. Ваші свята, вечори та навіть нові штори у вашій вітальні більше не містять жодних таємниць для ваших передплатників, які стежать за вашим життям мрії "Instagrammed" через свій екран. Однак у цьому потоці відретушованих фотографій виявляється тенденція, яка, як правило, повторюється: сфотографувати свою тарілку, яка, як правило, містить апетитну і добре підготовлену страву. Якщо завдяки цій манії розміщувати фотографії листя салату або капусти, користувачі Інтернету хочуть довести своїй спільноті, що вони ведуть «здорове та збалансоване» життя, або іншими словами, в Інтернеті, «здорове життя», вони насправді зробити набагато більше, ніж просто зробити фото.
Дійсно, багато досліджень показали, що погляд їжі впливає на мозок. Протягом тривалого часу дієтологи радять своїм клієнтам, які прагнуть схуднути, ретельно відмічати все, що вони ковтають, з метою повного усвідомлення того, що можна ковтати протягом цілого дня. Сьогодні функція камери смартфона взяла перевагу над папером та олівцем, які на межі застаріли, і ця функція цілком може допомогти вам не тільки схуднути, але й краще насолоджуватися їжею.
Не поспішайте аналізувати свою їжу, щоб краще оцінити її !
Після того, як тарілка поставлена на стіл, для вас прийнято хапатися за виделку, щоб почати дегустацію, не обов’язково витрачаючи час на те, щоб подивитися на страву або проаналізувати її. Факт фотографування вмісту тарілки і, отже, спостереження за ним через фільтр, представлений екраном смартфона, спочатку дозволив би вам по-справжньому усвідомити, що ви їсте, а у випадку з гамбургером наприклад, усвідомити надмірності, які ви збираєтеся зробити. Час, необхідний для зйомки цієї фотографії, дозволяє мозку записати інформацію, проаналізувати її і зрозуміти, що подані кількості іноді бувають занадто щедрими! Фотографування їжі, отже, допомогло б вам зменшити пропорції, і насправді могло б спричинити втрату ваги, не кажучи вже про те, що цей жест дозволить вам більше цінувати те, що ви їсте. !